白菊花和枸杞都是養(yǎng)生食材中常用的食材，白菊花茶能和枸杞一起泡的。對(duì)于常喝菊花茶的人來(lái)說(shuō)，菊花枸杞茶也是比較常見(jiàn)的，下面我們就來(lái)了解下白菊花枸杞茶。
白菊花簡(jiǎn)介
白菊花菊科，多年生草本植物,目前《中國(guó)植物志》沒(méi)有獨(dú)立的屬，民間泛指白顏色的菊花。又名甘菊、杭菊、杭白菊、茶菊、藥菊。白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。分布于河南安徽浙江。
枸杞簡(jiǎn)介
枸杞，味甘，性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭昏，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛，具有解熱，治療糖尿病，止咳化痰等療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
白菊花茶能和枸杞一起泡嗎
通過(guò)對(duì)枸杞和菊花這兩種泡茶材料的了解，可以簡(jiǎn)單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補(bǔ)腎，兩者合而為一就是完美的結(jié)合。網(wǎng)上看到有幾個(gè)留言說(shuō)枸杞吃多了會(huì)上火，發(fā)生流鼻血等癥狀。這一點(diǎn)我也不清楚是否真的會(huì)導(dǎo)致上火，如果的確會(huì)上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結(jié)合枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會(huì)起不良反應(yīng)和沖突。
白菊花枸杞茶制作步驟
一、主料：干白菊花數(shù)朵、枸杞一小把、冰糖適量。
二、制作步驟
1、把白菊花，枸杞用水稍稍洗下。
2、鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開。
3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后，熄火。
4、如果有密篩網(wǎng)的話，把白菊花和枸杞過(guò)濾掉，口感會(huì)更好些。
白菊花枸杞茶的功效與作用
1、白菊花枸杞茶具有視力保健的作用：不管是菊花還是枸杞，都是護(hù)眼明目的藥材，對(duì)于視力模糊、散光、眼睛干澀紅腫細(xì)菌感染的人群來(lái)說(shuō)，是需要多喝些菊花枸杞茶來(lái)緩解眼睛不適的。
2、白菊花枸杞茶具有護(hù)肝潤(rùn)肺的作用：今年的秋季到了，容易肝火燥熱，也就是“秋燥”，這個(gè)時(shí)候是喝菊花枸杞茶是再適合不過(guò)了，和冰糖雪梨一樣對(duì)于潤(rùn)肺解毒保護(hù)我們?nèi)梭w肝臟都有一定的功效。
3、白菊花枸杞茶具有美容抗衰老的作用：美容和抗衰老最本質(zhì)的原因就是要促進(jìn)身體排毒和對(duì)抗細(xì)胞老化，而菊花、枸杞在這兩個(gè)方面都是“排毒養(yǎng)顏好幫手”，泡在一起喝就是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”哦。
4、白菊花枸杞茶具有“三降”的作用：“三降”是指降血糖、降血脂、降血壓，現(xiàn)在年輕人飲食不規(guī)律，工作壓力大，中老年人三高人群也越來(lái)越多，與其藥補(bǔ)，不如食補(bǔ)。
白菊花能和枸杞茶一起泡著喝，白菊花枸杞茶是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用的保健茶飲之一，不僅口感清新，還有怡人的香氣，男女老少皆宜。
