洛神花，營養(yǎng)價(jià)值很高，常飲洛神花茶可消除疲勞及便秘，并具有促進(jìn)新陳代謝的功效。富含維生素C，可改善體質(zhì)。解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，當(dāng)然的，在飲用的時(shí)候還可以搭配其他東西飲用，具體的搭配如下！
洛神花玫瑰茶泡法
材料洛神花、玫瑰花、蜂蜜、開水。
做法
1、將洛神花、玫瑰花洗凈，放入杯中；
2、注入沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~10分鐘，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
洛神花山楂茶泡法
原料洛神花、山楂、蜂蜜。
做法
1、將洛神花和山楂洗凈，放入杯中；
2、倒入沸水，沖泡5~10分鐘；
3、放入蜂蜜，攪拌均勻；
4、蓋悶10分鐘左右，即可飲用。
洛神花怎么煮好喝
洛神花5-8克、蜂蜜少許，將洛神花用熱開水沖泡，悶置5分鐘，加入適量蜂蜜調(diào)節(jié)口味，放涼即可飲用。注意：想要好喝，一定要用熱水沖泡，并且加蜂蜜調(diào)味。
洛神花茶營養(yǎng)成分
蛋白質(zhì)0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、鐵、鈉、蘋果酸。洛神花具有解熱、抗高血壓、有補(bǔ)血,治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果?？上诩氨忝兀⒕哂欣?、促進(jìn)新陳代謝的功效。
洛神花茶飲用注意事項(xiàng)
洛神花茶屬良性，因此生理期，妊娠期的女性不宜飲用，胃酸過多人群盡量少飲用洛神花茶;注意洛神花清洗的時(shí)候不需要在冷水中久泡，將花表層的浮塵清洗掉即可;洛神花本身味酸，口味偏甜的人群引用時(shí)可以加些冰糖食用，夏季將花茶冰鎮(zhèn)后飲用口感更佳。
注意：
雖說洛神花茶的功效有很多，但是要注意不能和茶葉泡在一起，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會影響洛神花舒肝解郁的功效。此外，因洛神花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用洛神花茶。
