枸杞子是一種具有保健養(yǎng)生作用的食材，也是一種藥材，它的保健功效很強(qiáng)大，具有養(yǎng)肝明目的作用，還能強(qiáng)身健體。枸杞子可以泡水喝，一些泡水喝的保健作用你知道多少，那枸杞茶可以配什么喝大家知道嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
枸杞檸檬泡茶清心潤肺
材料：枸杞3克，檸檬片1片，七彩菊3克。
做法：將枸杞，檸檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。
功效：枸杞滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛生精，養(yǎng)肝明目，檸檬清熱化痰，美白肌膚，七彩菊散風(fēng)清熱，護(hù)膚養(yǎng)顏，清心潤肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心潤肺，美白養(yǎng)顏的作用。
枸杞百合泡茶清熱解毒
材料：枸杞4粒，百合花2朵，金蓮花3朵，甜菊葉2片，金銀花5根。
做法：將所有材料一起洗凈后放入茶壺中，沖入沸水浸泡，靜置10分鐘，溫飲即可。
功效：枸杞清肝明目，強(qiáng)身健體，百合潤肺止咳，清熱，寧心安神，金蓮花清熱解毒，滋陰降火，金銀花清熱解毒，通經(jīng)活絡(luò)，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清熱解毒，潤肺止咳，寧心安神的功效。
枸杞金銀花泡茶補(bǔ)腎益腦
材料：枸杞2克，金銀花2朵，冰糖適量。
做法：將枸杞，金銀花放入杯中，沖入沸水浸泡5分鐘，加冰糖溫飲即可。
功效：枸杞滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)虛生精，金銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱，兩者一同泡茶飲用可以補(bǔ)腎益腦，清涼解乏，明目安神，常飲用可以有效改善和保護(hù)視力。
枸杞紅棗泡茶養(yǎng)肝補(bǔ)氣
材料：干紅棗8克，干枸杞3克。
做法：將紅棗和枸杞洗凈放入杯中，沖入適量沸水，浸泡8分鐘，待枸杞浮起之后溫飲即可。
功效：紅棗補(bǔ)中益氣，寧心安神，益智健腦，枸杞滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛生精，強(qiáng)身健體，兩者一起泡茶對(duì)提高造血功能，改善貧血，養(yǎng)肝補(bǔ)氣很有益處。
枸杞康仙花西洋參泡茶滋陰補(bǔ)氣
材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋參3克。
做法：將康仙花，西洋參，枸杞放入茶杯中，沖泡開水，浸泡片刻即可飲用。
功效：康仙花滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯元?dú)猓{(diào)養(yǎng)氣血，西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生精，枸杞滋養(yǎng)肝腎，一起泡茶喝可以滋陰補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體。
枸杞合歡泡茶滋陰補(bǔ)陽
材料：枸杞3克，合歡花3克，百合花2克。
做法：將枸杞，合歡花和百合花洗凈放入茶杯中，沖入沸水，浸泡10分鐘后飲用。
功效：合歡花解郁安神，滋陰補(bǔ)陽，活血安神，百合花潤肺止咳，清熱，寧心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋陰補(bǔ)陽，寧心安神的功效。
枸杞不宜過量食用
枸杞屬于滋補(bǔ)藥材，有較好的滋補(bǔ)功效，可以溫補(bǔ)身體。因此，枸杞不宜過量食用，以免造成上火現(xiàn)象，導(dǎo)致流鼻血、眼睛紅腫等癥狀。
枸杞不宜用開水沖泡
枸杞含有豐富的花青素，花青素用開水沖泡會(huì)遭到破壞，所以不建議用開水沖泡枸杞，黑枸杞可用溫水或冷水沖泡。
總之，枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，而且也可以避免營養(yǎng)的流失，所以說枸杞子比較適合做泡菜或者是涼菜，可以更多的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于健康有好處。
