胎菊泡水放多少合適？
泡胎菊時，好的用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可；若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲胎菊時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，這些簡單胎菊的泡法實用方便快捷。
注意事項：每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻后再喝，這是為了胎菊的味道更好，營養(yǎng)更容易溶入茶水中；購買胎菊一定要注意無污染干燥度好的胎菊來沖泡，這是前提，也是健康飲茶的關(guān)鍵，因此選干胎菊需要盡量細(xì)致，好原料才能泡出好茶。
胎菊泡水喝的注意事項
1、不要飲用長時間置放、隔夜的胎菊茶
因為胎菊茶中富含黃酮類化合物，這些物質(zhì)有很好的抗氧化作用，可以清除身體內(nèi)的自由基，有效的降低膽固醇，抑制血壓升高等作用；但由于黃酮類物質(zhì)是不穩(wěn)定的，遇到空氣變化很容易氧化，使茶水失去了原來的黃色色澤，變成了綠色，所以這個時候保健作用下降。因此，長時間置放、隔夜的胎菊茶切忌不要再繼續(xù)飲用。
2、泡胎菊水不加冰糖
很多人喜歡在泡胎菊水的時候加入一些冰糖，但對于熱性體質(zhì)的人來說是不合適的，加冰糖的話會減弱胎菊茶清熱降火的功效；而對于寒性體質(zhì)的人來說是可以適量的加入冰糖的，可以減弱一下胎菊水里面的寒性。
3、胎菊的禁忌事項
飲用胎菊茶的時候，切忌不要和雞肉、豬肉、芹菜等一起煮，這些都是胎菊的禁忌食材，一起搭配的話很容易會引起中毒的情況發(fā)生、
4、胎菊的禁忌人群
胎菊屬于是寒性的食材，一般情況下，體虛、脾虛、胃寒病患者、容易腹瀉等體質(zhì)人群需要謹(jǐn)慎服用；而過敏體質(zhì)者則應(yīng)該少用；對于孕婦來說，是需要禁止服用胎菊的。
5、學(xué)會科學(xué)搭配
大家在沖泡胎菊的時候，可以合理的搭配一些相關(guān)的食材，這樣可以增強功效，常見的可以和胎菊搭配的食材有：枸杞、決明子、金銀花、桑葉、枇杷葉、蜂蜜等，不同的搭配有不同的功效，比如搭配枸杞對肝臟有滋養(yǎng)的作用；搭配桑葉有疏風(fēng)散熱的效果；搭配決明子可以保護(hù)眼睛視力等。
胎菊泡水能長期喝嗎？
胎菊茶畢竟是一種性質(zhì)寒涼的食材，所以建議大家不要長期連續(xù)飲用，生活中需要飲用胎菊茶來達(dá)到清熱小火功效的話，也是不可以大量的飲用的，一般建議一個星期飲用3-5天時間即可，每天代茶飲用。還有，胎菊水更多時候適用于肝火旺盛、頭昏腦漲、嗓子疼痛等病癥時候飲用，同時對于長期面對電腦的上班族來說，也是清肝明目、保護(hù)視力的好幫助。而普通人在一般情況下，是可以不服用胎菊茶也可以。
以上內(nèi)容就介紹到這里。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒，功效是很多的，只要適量的飲用對身體都有好處。不過，胎菊茶不能長期喝，而且飲用有諸多注意事項，沖泡飲用的時候要注意。
