山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，歸脾、胃、肝經(jīng)，消食健胃，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，可以單獨(dú)飲用，也可以搭配其他的東西飲用，下面小編就給大家介紹一下山楂花茶搭配吧！
山楂花茶搭配
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先將山楂和枸杞子洗凈，之后將山楂切片備用；
2、然后將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時(shí)左右即可飲用。
功效：山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還有抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用；而枸杞是能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用，能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，有助于美容養(yǎng)顏。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
做法：
1、先將山楂和菊花沖洗干凈備用；
2、然后放入茶壺中加水煮沸，煮沸之后濾渣即可飲用。
功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用，不要空腹喝。
三、山楂決明子茶
材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量。
做法：
1、先將山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；
2、然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水；
3、接著用大火將其煮開后，改成小火煮10分鐘左右；
4、之后把綠茶放進(jìn)去繼續(xù)煮上5分鐘左右；
5、最后放入冰糖進(jìn)行攪拌，再用漏網(wǎng)將茶濾出即可飲用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而決明子則有潤腸通便、清熱的功效；綠茶也有比較好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。
四、山楂荷葉茶
材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。
做法：
1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；
2、然后把所有的材料都放進(jìn)鍋中；
3、煮滾大概5分鐘左右，濾出渣后即可飲用。
功效：山楂荷葉茶可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用，對于預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯(cuò)的。
五、山楂紅棗水
材料：山楂干6個(gè)、紅棗6顆、蜂蜜適量。
做法：
1、先把山楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮；
2、然后煮個(gè)10分鐘左右，在飲用時(shí)加入適量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降壓、健脾的作用；而紅棗則是味甘、性溫，可以潤澤肌膚、強(qiáng)健脾胃。兩者搭配能起到養(yǎng)顏、抗衰老、減脂等功效。
六、山楂陳皮茶
材料：山楂、陳皮、冰糖。
做法：
1、先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水中；
2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水用大火煮開；
3、然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中；
4、略微再煮一會(huì)兒即可，飲用時(shí)可以加入適量冰糖調(diào)味。
功效：山楂和陳皮泡水喝具有消食、理氣、降脂的功效。
七、山楂玫瑰花茶
材料：山楂干、玫瑰花各10克。
做法：
1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中；
2、然后用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促進(jìn)消化的作用的，對于腸胃功能也有一定的調(diào)節(jié)作用，還有著美容美白、調(diào)經(jīng)的功效。
八、山楂蜂蜜水
材料：山楂5顆、蜂蜜適量。
做法：
1、先將山楂洗凈切片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；
2、在沖泡時(shí)，可以先用冷水沖一下，把蜂蜜調(diào)好；
3、再加入適量的熱水沖泡即可。
功效：山楂蜂蜜水對于便秘、胃脹、消化不良的人有比較好的效果。
哪些人適合吃山楂
1、消化不良者
山楂有健胃消食的功效，食欲不振者飲用山楂泡水可以緩解癥狀，山楂中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化。山楂同樣也可用來小兒食積，但是要控制好用量，山楂主要是消肉食之積，油膩食物吃多了產(chǎn)生的惡心、嘔吐也可以用山楂進(jìn)行治療。
2、三高者
山楂能夠輔助降壓降脂是因?yàn)樯介泻猩介S銅和三萜稀酸，這兩種物質(zhì)能夠?qū)ρ獕貉a(chǎn)生作用。高血壓高血脂患者在用藥物治療的同時(shí)，也可以用山楂泡水輔助降壓降脂。
3、美容養(yǎng)顏者
山楂中含有大量的清除自由基，可以起到抗氧化的作用，山楂中富含維生素C，能夠美白美容。山楂泡水有抗衰防老、防止色素沉著的作用，愛美女性可以適量飲用山楂泡水進(jìn)行保養(yǎng)。
4、產(chǎn)婦
山楂有收縮子宮平滑肌的作用，也可治療產(chǎn)后腹痛和惡露不盡。產(chǎn)婦適量飲用山楂泡水可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，山楂有健胃消食的功效，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)。 流產(chǎn)。
山楂一天吃多少
1、新鮮山楂：3—5個(gè) 新鮮采摘的山楂味道非常酸，一般用于開胃助消化食用的話，通常3—5個(gè)小山楂即可，避免吃太多，損傷牙齒和腸胃。
2、干山楂：10~ 15克 山楂制成干后，水分流失較多，但其中的酸性物質(zhì)依然留存豐富，多吃同樣對腸胃健康不利，一般用干山楂煎湯，泡茶，煮粥，制作糕點(diǎn)或入丸、散，其煎服用量在10~ 15克，若是治療食用，通常大劑量不宜超過30克。
山楂的危害
1、損傷牙齒
無論是干制的山楂還是新鮮山楂，都含有較多的植物酸，這種成分如食用過多，對牙齒有較嚴(yán)重的腐蝕性，因此日常食用之后我們還需注意要及時(shí)漱口刷牙，避免損傷牙齒。
2、引發(fā)腸胃炎癥
由于山楂中植物酸含量較高，如果一次性吃太多，就會(huì)導(dǎo)致腸胃分泌胃酸短時(shí)間內(nèi)大量增多，對腸胃產(chǎn)生較大的刺激，尤其是空腹食用過多的很可能引起急慢性胃腸炎癥，導(dǎo)致患者身體不適。
3、可能導(dǎo)致流產(chǎn)
由于山楂具有活血的作用，對于孕婦來說是不宜食用的，一般少量嘗試沒什么大礙，但若是吃的過多，則容易讓孕婦子宮平滑肌興奮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。
4、出現(xiàn)低血壓
另外山楂還具有擴(kuò)張血管，降低血壓的功效，對于高血壓的人來說，食用具有一定的降血壓益處，但若是短時(shí)間內(nèi)吃太多，則容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。尤其是空腹時(shí)食用過多，血壓下降明顯，影響身體健康。
綜上所得，山楂飲用方式多樣，除了直接吃或是制作成山楂條、山楂片之外，還可以泡水或泡茶喝，而山楂泡水除了單純只使用山楂之外，其實(shí)還可以和其他一些材料搭配來泡水喝！不同的搭配功效也不錯(cuò)喔！
