雪菊茶的使用方法
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接沖飲,第一泡用少許95°以上的開(kāi)水快速?zèng)_洗后倒掉,洗去雜質(zhì)和沙塵,每杯可沖泡5-6次,或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用,對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
2、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高:每天3克,可分為3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可沖泡5-6次,到顏色基本退去為止(方法同上),也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;
3、高血壓、高血脂、高血糖患者:每天3-6克,可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲,每壺3克雪菊,可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克),三高癥狀即有顯著改善。
注意:無(wú)論用茶壺還是用茶杯沖泡昆侖雪菊,兩種方式都需要第一次用少許開(kāi)水沖洗后倒掉洗塵,從第二泡開(kāi)始飲用,因?yàn)檠┚障导兲烊徊烧L(fēng)干難免有少量沙塵。
喝雪菊茶的禁忌
1、低血壓者及孕婦慎飲。
2、忌用量過(guò)多,用量太多會(huì)引起寒胃。
雪菊茶的作用
1、調(diào)節(jié)三高
2、營(yíng)養(yǎng)心肌
3、抗菌消炎
常飲雪菊茶,有神奇的降壓、降脂作用,且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性,對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀,有一定的緩解作用,并且睡前飲此茶不會(huì)失眠,反而具有安神之功效。