荷葉就是荷花的葉子，雖然它只是一種葉子，但是它一般都被用作中藥來(lái)用，因?yàn)樗泻芎玫乃幱脙r(jià)值，對(duì)于腸道健康十分有益，當(dāng)然的，搭配冬瓜一起飲用好處也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
喝冬瓜荷葉茶的好處
1、尿消腫
冬瓜荷葉茶能提高人類(lèi)腎功能并能利尿消腫，它還有多種微量元素能加快人體內(nèi)尿液生成，并能防止多余水分在人體內(nèi)滯留，平時(shí)人們出現(xiàn)小便不利和腎炎水腫等不良癥狀時(shí)，多喝一些冬瓜荷葉茶就能讓癥狀好轉(zhuǎn)。荷葉茶還能清熱解毒，預(yù)防中暑，它特別適合人們?cè)谙奶祜嬘谩?/div>
2、防高血壓
冬瓜荷葉茶是一種高鉀飲品，它能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，并能防止人體因鈉鹽含量過(guò)高而出現(xiàn)高血壓，另外荷葉本身就是一種能降血壓的中藥材，它與冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷葉茶具有明顯降壓功效，特別適合那些患有高血壓的人群飲用。
冬瓜荷葉茶有什么禁忌
冬瓜荷葉茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品，那些來(lái)月經(jīng)或者經(jīng)常經(jīng)期腹痛的女性都禁止喝冬瓜荷葉茶，然會(huì)讓痛經(jīng)癥狀加重，另外那些脾胃虛寒和寒性體質(zhì)的人也禁止喝冬瓜荷葉茶，不然會(huì)讓身體內(nèi)含毒數(shù)量增加容易對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。
荷葉和什么一起泡最好
一、荷葉決明子茶
材料冬瓜、荷葉、決明子。
做法
1、將冬瓜用水洗凈，切成塊狀；
2、將荷葉、決明子洗凈，放入煮鍋中；
3、加適量水，大火煮開(kāi)；
4、轉(zhuǎn)小火煮5分左右，倒入杯中，即可。
二、冬瓜皮荷葉茶
材料冬瓜皮、荷葉。
做法
1、將冬瓜皮洗凈，瀝干水分，切成塊狀；
2、將荷葉洗凈，放入鍋中，加適量水；
3、放入荷葉，大火煮開(kāi)；
4、倒入杯中，即可食用。
荷葉茶沖泡次數(shù)決定因素
1、荷葉茶里的減肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已經(jīng)把荷葉茶里對(duì)我們有效的成分沖泡出來(lái)了，所以第一泡的荷葉茶是最好的茶，我們一定不能像平常喝茶一樣，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等于你把最精華的東西倒了。再續(xù)水的荷葉茶，雖然顏色以及荷香依然還在，但是我們也只能當(dāng)水來(lái)喝了，減肥的效果就不怎么明顯了。所以說(shuō)，從減肥效果的角度講，我們建議大家最好還是泡一次。
2、只有濃茶的減肥效果才會(huì)更好。一般泡茶，只有第一泡是最濃的茶。普通的茶，第一泡甚至有些許的苦澀，可是荷葉茶第一泡味道極好，既沒(méi)有苦澀的口感，荷香還是最濃的，并且減肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶，就沒(méi)有第一泡那么濃了，我們直觀從茶的色澤上也是可以判斷出來(lái)的。
3、荷葉茶相對(duì)于一般的減肥產(chǎn)品而言，荷葉茶非常實(shí)惠，無(wú)需續(xù)水。市面上的減肥產(chǎn)品，不僅價(jià)格不菲，還有很多對(duì)我們?nèi)梭w有一定的副作用，可是荷葉確實(shí)藥食同源的，對(duì)人體沒(méi)有任何副作用，由此看來(lái)荷葉才是我們減肥的最佳選擇。對(duì)于我們所有人都可以喝得起的荷葉茶來(lái)說(shuō)，我們也沒(méi)必要總是續(xù)水，喝一次就可以倒掉了。
綜上所述，減肥瘦身也是通過(guò)荷葉茶的重要功效，它還有大量纖維素能加快人體腸道蠕動(dòng)，并能促進(jìn)人體內(nèi)毒素和垃圾排出，另外它還能去除油膩，阻止人體對(duì)脂肪的吸收，能加快人體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，經(jīng)常沖泡飲用能讓體重明顯減輕，而且人們通過(guò)喝冬瓜荷葉茶減肥還不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，也容易出現(xiàn)反彈。
責(zé)編：
liuzhiyan
