洛神花，果實(shí)中的花萼，洛神里的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，并使血液循環(huán)更加順暢，進(jìn)而增加皮膚之修復(fù)能力，但要是隨便飲用的話也是有放副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝洛神花茶的副作用
1、血壓
洛神花茶的健康益處包括降低血壓（抗高血壓特性）。因此，不建議已經(jīng)患有低血壓的人，這種情況稱為低血壓。如果被低血壓的人食用，可能會導(dǎo)致暈眩，頭暈，甚至可能損害心臟或大腦。
2、影響懷孕和生育力
不建議洛神花茶為懷孕婦女，特別是由于其emmenagogic效應(yīng)可能刺激或月經(jīng)血流在子宮或盆腔區(qū)域。對于接受激素治療或服用避孕藥的人，建議咨詢您的健康專家，了解這種茶的消費(fèi)情況。
3、幻覺效應(yīng)
有些人喝洛神花茶后可能會感到陶醉或出現(xiàn)幻覺。因此，在你知道自己的身體對茶的反應(yīng)之前要小心謹(jǐn)慎。在您知道它對您的系統(tǒng)有什么影響之前，不要開車或嘗試任何特別危險的東西。
洛神花茶的保健功效
含有營養(yǎng)素和抗氧化劑
像許多其他健康茶一樣，洛神花茶含有抗氧化劑。你會在洛神花中找到的包括鋅，維生素A，維生素C和許多生物類黃酮。洛神花抗氧化劑主要存在于植物的花青素中，花青素是賦予花朵鮮艷色彩的天然色素。
由于經(jīng)常接觸危險化學(xué)品和不良飲食，抗氧化劑可以抵抗細(xì)胞對自由基的傷害。
研究還證實(shí)了洛神花中抗氧化劑含量的有益作用。
2011年的一項大鼠研究發(fā)現(xiàn)，洛神花提取物增加了抗氧化酶的量，并將自由基的有害影響降低了92％。
從2009年開始的另一項動物研究表明，洛神花的葉子具有顯著的抗氧化特性，如多酚和黃酮醇。
降低高血壓
科學(xué)研究表明，每日洛神花茶的消費(fèi)可能會使血壓略有升高的人受益。在一份發(fā)表在“營養(yǎng)學(xué)雜志”上的為期六周的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，在65名患有輕度高血壓或高血壓前期的成年人中，洛神花茶對降低收縮壓的影響大于安慰劑。
研究還發(fā)現(xiàn)，飲用洛神花茶可以降低2型糖尿病患者的血壓。
幫助降低膽固醇
洛神花茶的抗氧化特性也被認(rèn)為有益于高膽固醇的人。動物研究發(fā)現(xiàn)，洛神花茶可能降低總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，也被稱為“壞”膽固醇。
其他研究表明，洛神花茶可能降低代謝綜合征或糖尿病患者的膽固醇水平。
在2010年發(fā)表在“植物醫(yī)學(xué)”雜志上的一項研究中，研究人員推薦了洛神花提取物，以降低代謝綜合征患者的膽固醇和甘油三酯水平。
2009年發(fā)表在“替代和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)雜志”上的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天兩次洛神花茶一個月的劑量會顯著增加HDL膽固醇，并降低2型糖尿病患者的LDL膽固醇，總膽固醇和甘油三酯。
最近發(fā)表在阿維森納植物醫(yī)學(xué)雜志上的2018年的一項研究發(fā)現(xiàn)，飲用洛神花茶在12周后顯著降低了總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。認(rèn)為降低膽固醇的作用部分是由于抗氧化劑花青素含量。
通過降低膽固醇和血壓降低糖尿病風(fēng)險
在2009年發(fā)表在“替代和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)雜志”上的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，洛神花茶可以顯著降低LDL膽固醇和總膽固醇，并提高53名2型糖尿病患者的高密度脂蛋白（HDL）水平。
2009年的另一項研究發(fā)現(xiàn)，每日洛神花茶的消費(fèi)可以降低2型糖尿病患者的血壓。
提供肝臟保護(hù)
洛神花茶的抗氧化特性也可能有助于治療肝臟疾病。在2000年發(fā)表在食品和化學(xué)毒理學(xué)雜志上的一項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，洛神花茶中的花青素可以顯著減少有毒肝臟大鼠的炎癥性肝臟病變和氧化性肝損傷。
抗癌特性
可能由于洛神花茶中的抗氧化劑含量，有一些研究支持洛神花茶的抗癌潛力。在洛神花茶中發(fā)現(xiàn)的洛神花原兒茶酸具有很強(qiáng)的抗氧化和抗腫瘤特性。它是洛神花茶中多酚的代謝產(chǎn)物，也可能具有強(qiáng)大的抗癌能力。
在2000年發(fā)表在“生化藥理學(xué)”雜志上的一項研究中，來自臺灣臺中市中山醫(yī)學(xué)和牙科學(xué)院的系和生物化學(xué)研究所的研究人員提出，洛神花茶中的原兒茶酸通過誘導(dǎo)細(xì)胞死亡來抑制癌細(xì)胞的生長。人白血病細(xì)胞。
另一項發(fā)表在2005年“分子癌發(fā)生”雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)暴露于八種不同類型的胃癌細(xì)胞時，洛神花提取物也會導(dǎo)致細(xì)胞死亡。
2016年的更多研究表明，洛神花提取物損害細(xì)胞生長并降低漿細(xì)胞和口腔癌的侵襲性。洛神花還有可能阻止前列腺癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
有助于緩解焦慮和抑郁的癥狀
洛神花茶的健康益處還包括鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)。這有助于讓人們進(jìn)入積極的思維框架，以減少抑郁和焦慮的癥狀。
在2012年印度藥理學(xué)雜志上發(fā)表的一項研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)洛神花中的黃酮類化合物，花青素和花青素具有潛在的抗抑郁活性。
2012年的另一項研究發(fā)現(xiàn)，其他洛神花物種可以幫助減少老鼠的抑郁癥。
減肥
飲用洛神花茶也可能是減肥計劃的有用組成部分。洛神花茶的熱量很低，它是一種利尿草本植物，有助于沖洗體內(nèi)毒素和多余的液體。
在2014年發(fā)表在“食品與功能”雜志上的一項為期12周的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，洛神花提取物的消耗可以減少肥胖和腹部脂肪，并改善肥胖個體的肝臟損害。
發(fā)表在2002年醫(yī)學(xué)假說雜志上的研究也表明，洛神花茶可能是一種天然的減肥替代品。此外，2010年的一篇評論表明，像洛神花茶這樣的草藥茶可以通過增加體液的攝入來幫助減輕體重。
改善消化
洛神花茶也被認(rèn)為是一種有價值的消化助劑，它被認(rèn)為可以改善腸和膀胱的功能。洛神花茶的利尿特性也有助于治療便秘和提高胃腸系統(tǒng)的強(qiáng)度。
洛神花茶的抗痙攣?zhàn)饔帽徽J(rèn)為可用于與腸易激綜合征相關(guān)的癥狀。
有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)
洛神花茶中大量的維生素C被認(rèn)為是一種很好的免疫系統(tǒng)助推器，它可以幫助預(yù)防感冒和流感。它具有降低體溫的能力；因此，洛神花茶的益處也可能延伸到發(fā)燒的人。
有助于改善皮膚狀況
洛神花茶中的抗炎和抗氧化特性，如維生素C和A，可以有效治療痤瘡，疤痕，曬傷，濕疹和皮膚過敏。
對氧化應(yīng)激的有益影響
如上所述，洛神花茶是一種令人難以置信的抗氧化劑來源，可以防止自由基的傷害。
體內(nèi)氧化和抗氧化劑水平之間的不平衡導(dǎo)致氧化應(yīng)激，以及諸如癌癥，基因突變，慢性疲勞綜合癥，阿爾茨海默病，帕金森病，動脈粥樣硬化，心力衰竭，心臟病等的病癥。
2012年發(fā)表在“食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)”雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，洛神花茶增加了血液中的抗氧化劑負(fù)荷，降低了可能導(dǎo)致氧化應(yīng)激和損傷細(xì)胞的化合物的功能。
研究人員提出，洛神花中大量的多酚是研究中影響最大的因素。
另一項發(fā)表在2017年膳食補(bǔ)充劑雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，由于總抗氧化能力顯著增加，洛神花茶提取物和綠茶提取物對男性運(yùn)動員的氧化應(yīng)激有益。
在這項研究中，54名男子足球運(yùn)動員每月隨機(jī)接受450毫克洛神花茶提取物，綠茶提取物或食品添加劑麥芽糖糊精。
緩解月經(jīng)疼痛
洛神花茶還可以緩解痙攣和月經(jīng)疼痛。它被認(rèn)為能夠恢復(fù)激素平衡，因此可能降低月經(jīng)癥狀的嚴(yán)重程度，如抑郁，情緒波動和暴飲暴食。
解渴淬火
洛神花茶也用于滿足口渴和冷卻身體。因此，它在運(yùn)動員和其他高強(qiáng)度訓(xùn)練方案中很受歡迎。你也會發(fā)現(xiàn)人們經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的洛神花茶。
值得注意的是，由于洛神花茶是一種利尿劑，它可以沖洗體內(nèi)毒素和多余的液體，這可以促進(jìn)運(yùn)動員更好的表現(xiàn)。
抗菌和抗病毒特性
洛神花茶的抗菌和抗病毒特性使其能夠?qū)勾嬖诩?xì)菌或病毒的條件。
2013年發(fā)表在“食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)”雜志上的一項體外研究發(fā)現(xiàn)，洛神花茶提取物抑制了大腸桿菌（大腸桿菌）的活性，大腸桿菌是一種導(dǎo)致氣體，痙攣和腹瀉的細(xì)菌菌株。
注意事項：洛神花茶偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯后再喝。另，喝茶降血脂應(yīng)屬保健養(yǎng)身，血脂偏高者仍須就醫(yī)檢查。
