洛神花茶，營養(yǎng)價值很高，可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。洛神花茶的特點是可以平衡酸堿度，而且具有促進新陳代謝的作用，可以有降壓啊或者是緩解疲勞的作用，相關(guān)的介紹如下！
洛神花茶的營養(yǎng)成分
洛神花含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、酒石酸及維生素C，還含有豐富的黃酮苷類等營養(yǎng)藥用成分。
洛神花茶的作用
1、洛神花含維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒引起的不適有緩解作用。
2、洛神花含有的檸檬酸，對于預(yù)防癌癥、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當(dāng)?shù)墓πА?/div>
3、黃酮苷類具降壓、抗菌以及調(diào)節(jié)血營滲透壓的作用。
洛神花茶沖泡方法
方法一
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。
1、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。
2、過濾掉茶葉的殘渣后，將過濾下的茶水倒入水杯中，等茶水稍微冷卻后加點冰糖或蜂蜜后攪拌幾下即可飲用(水溫太高會損壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3、如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
4、不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5、洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開后用小火燜30分鐘，加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊，適量飲用有益健康。
方法二
原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1、取1湯鍋，放入1/2的水，將洛神花放入以小火慢煮。
2、水滾后撈去浮渣。
3、取1湯碗，放入作法2，加入適量蜂蜜攪拌即可。
洛神花茶的副作用洛神花茶不可以天天喝
洛神花的其他食用方法
1、山楂絡(luò)神蜜洛神花、山楂干各若干，用水煮沸三分鐘，晾涼后調(diào)入蜂蜜即得。長期飲用可健胃消食。
2、洛神花果凍洛神花40g，純魚膠粉30g，細(xì)砂糖100g，水1000ml。先將水煮開，熄火，在水中放入洛神花，加蓋燜8分鐘，將洛神花撈出，水過濾。過濾后的水加溫煮開，熄火，在水中加入純魚膠粉和細(xì)砂糖，并快速攪拌1分鐘。將攪拌好的果凍液分裝于果凍模中，冷卻后冰箱中冷藏，成型后即可食用。
3、洛神花排骨湯洛神花10g，豬排骨250g，加水800毫升，煲3小時，根據(jù)自己的口味加入各種調(diào)味料即成。此湯美味，可滋補養(yǎng)顏。
綜上所述，洛神花茶的好才有很多，可以清熱解毒去火，對于經(jīng)常上火的人群來說有調(diào)理的作用和效果，而且還可以促進新陳代謝的呢，美容養(yǎng)顏的同時也可以抗老化，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶。
責(zé)編：
liuzhiyan
