就目前來(lái)說，很多人都喜歡喝茶，喝茶已經(jīng)是人們生活的一種必備品了，也是一種享受生活和養(yǎng)生的一種方式方法。茶的種類有很多，而適應(yīng)的人群也是不一樣的。大麥茶大家都喝過的，有一種大麥的清香的味道，那功效有哪些呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
大麥有什么營(yíng)養(yǎng)成分
1、大麥含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、碳水化合物,微量元素鈣、磷、鐵，維生素B1、維生素B2、尼克酸、尿囊素等多種成分。
2、每100克大麥所含磷及尼克酸分別為381毫克和4.8毫克,是谷類中含量之冠。營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，是其他作物所不能代替的。
喝大麥茶的好處
1、改進(jìn)腸胃成果
大麥茶性平，富含微量元素、膳食纖維等，有助于加強(qiáng)胃動(dòng)力。
2、助消化
大麥茶含有大量的維生素、礦物質(zhì)、卵白質(zhì)、膳食纖維等，茶葉知識(shí)，恒久僵持飲用，能起到健脾胃、助消化的浸染。
3、減肥
大麥茶所含的膳食纖維素有利于調(diào)解消化接勞績(jī)果，延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的接收，同時(shí)還能發(fā)生飽腹感，停止攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有減肥、防治肥胖的益處。
4、消暑除熱
冷飲大麥茶，具有消暑除熱之功能；熱飲則可以解油膩、養(yǎng)胃、暖胃。另外，大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)、不污染牙齒，長(zhǎng)短?？到〉酿B(yǎng)生茶飲。
大麥茶飲用要領(lǐng)
1、把大麥茶放到鍋里，插手適量?jī)羲蠓泻笤僦?0分鐘閣下即可飲用。
2、把大麥茶放到茶杯里，用煮沸的開水直接沖泡，蓋上杯蓋悶泡約莫15分鐘即可飲用。
大麥茶一天喝多少合適
大麥茶是一種傳統(tǒng)的飲料，它性質(zhì)平和，無(wú)毒副作用，可以按照平時(shí)喝水的量來(lái)飲用即可，但是任何食物都不宜過量，大麥茶也是一樣，因?yàn)槠渲泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)成分，若是飲用過量可能會(huì)引起腸胃不適，反而會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
注意：
大家在平時(shí)飲茶的時(shí)候一定要注意，如果你是不適合的人群最好還是不要繼續(xù)飲用了，以免對(duì)身體造成不利的影響。
