金銀花的原花沖之代茶，嗅之氣味芬芳，飲后神清氣爽。夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品，具體的功效如下！
金銀花泡水的功效
1、金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒的功效，并且入肺、心、胃經(jīng)，能夠補(bǔ)虛療風(fēng)，對于頭昏頭暈、口干舌燥、多汗煩悶等癥狀有很好的療效。
2、金銀花中含有一種叫綠原酸的物質(zhì)，綠原酸是一種抗氧化劑，并且其抗氧化能力比較強(qiáng)，能夠清除自由基的活性，從而保護(hù)細(xì)胞組織受到氧化，因此金銀花具有抗衰老的作用，并且維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能，從而延緩衰老。
3、金銀花中的木犀草素能夠在一定程度上抑制某些炎癥因子基因轉(zhuǎn)錄的表達(dá)，從而達(dá)到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反應(yīng)，從而緩解人體過敏的癥狀。
金銀花茶建議飲用量
我們平時在喝金銀花茶的時候，要注意適量飲用，不可一次大量飲用或長期過多飲用。小編建議在正常飲用的情況下，成人一般1天的飲用量在400毫升以內(nèi)為宜，兒童1天服用不超過180毫升，連續(xù)飲用不宜超過一周。一次取金銀花2到3克即可，每次可沖泡2到3次，隔夜后亦不宜飲用。
金銀花茶飲用注意事項
1、不宜在月經(jīng)期飲用
女性月經(jīng)期間體質(zhì)虛弱，不宜在月經(jīng)期飲用金銀花茶這類寒涼性的茶類，避免對身體造成不利的影響。
2、不宜冷飲
金銀花茶本身已是寒性，更不宜冷飲，否則容易導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)腹瀉的情況。沖泡金銀花的水溫在90℃左右，趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價值。
3、適合在夏季飲用
金銀花茶也是要因應(yīng)時節(jié)飲用，如果想獲得更好的保健效果，最好在炎熱的夏季喝，可以起到消暑、止渴，以及清熱解毒的作用。
4、因應(yīng)體質(zhì)飲用
喝金銀花茶要因應(yīng)自身體質(zhì)飲用，其性寒涼，適合體質(zhì)平和或內(nèi)熱體質(zhì)者飲用。如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現(xiàn)拉肚子、肚子痛或者是腹部發(fā)涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利于身體健康。
5、乙肝患者不宜長期服用
如果是乙肝患者，最好避免長期飲用金銀花茶，否則很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
喝金銀花茶的副作用
1、金銀花雖然沒有明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規(guī)定，其味甘，藥性寒涼，如果大量服用金銀花，其寒涼之性有可能會刺激腸胃，從而引起拉肚子的癥狀，或者可能導(dǎo)致腹痛或便溏等不適，一般金銀花的藥用量為10-30克，若是作為某種疾病的治療，建議詳細(xì)用量向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況用量及進(jìn)行藥物配伍。
2、金銀花畢竟是一味中藥材，一般情況下不建議長期服用，因?yàn)榻疸y花的藥性寒涼，如果長期服用金銀花，可能會損傷脾胃，從而可能引發(fā)拉肚子的癥狀，所以在無明顯的熱證情況下或原本不適癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn)的情況下，則建議停止服用金銀花。
3、脾胃虛寒者的腸胃功能原本就較常人弱，而金銀花的性甘寒，脾胃虛寒者服用可能會加劇寒氣對腸胃的刺激，從而引發(fā)拉肚子等不適，或者可能會加重原本胃部隱痛、消化不良等癥狀，所以一般情況下，脾胃虛寒者是不建議服用金銀花的。
綜上所述，金銀花是我國古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽(yù)。“金銀花露”則可成為夏令保健清涼飲料，經(jīng)常喝些金銀花水當(dāng)茶飲用，能防暑降溫，還有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒等作用，清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。
