荷葉給我們的第一印象就是可以減肥，相信這個問題是大家都知道的。因此一到夏季我們就發(fā)現(xiàn)很多女性朋友手中抱著荷葉茶，不僅味道十分清香，同樣也好像讓女性在減肥的道路上看到了希望，那除了減肥之外，喝荷葉茶還有什么作用呢？相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶的功效
1、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。
2、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
喝荷葉茶的副作用
對于正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，是可以長期喝的，至少要堅(jiān)持1-2個月，因?yàn)楹扇~藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對于一些特殊的人群，長期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類的人群就不適宜長期喝，低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會導(dǎo)致腎衰竭。
喝荷葉茶要注意什么
1、荷葉茶茶性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來越虛弱
3、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。
荷葉茶的泡法
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
綜上所述，荷葉好處雖多 但是這些人禁食就為您介紹到這里了，希望能夠?qū)δ兴鶐椭瑯右蚕Ｍ谏钪心軌蚨嘧⒁庾陨韱栴}，不要盲目的減肥或者選擇不適合自己的減肥方法！
