菊花茶能減肥嗎?不能

 

　　菊花茶不能減肥。菊花分為普通菊花和野菊花。菊花性微寒，味苦略甘。其具有疏風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒的作用。疏風(fēng)清熱用于外感風(fēng)熱，常用方劑是桑菊飲。平肝明目用于肝腎陰虛，雙目干澀，常用方劑為杞菊地黃丸。清熱解毒用于瘡瘍癤腫，常用方劑為五味消毒飲、普濟消毒飲等。野菊花性偏寒，長于清熱解毒，普通菊花長于平肝明目。所以，菊花茶沒有減肥的作用。

 

　　菊花茶是常用健康飲品，菊花茶的功效與作用更為常人所了解，菊花茶的功效是提神醒腦、清肝明目，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效，菊花茶的作用是治感冒風(fēng)熱、頭痛病等，對眩暈、耳鳴有防治作用，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。所菊花茶的功效與禁忌必須清楚，菊花茶食用禁忌是菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用；野菊花性苦寒，長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣，出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應(yīng)，因此，脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。

 

　　菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。菊花茶還有清醒頭腦的功效。

 

　　1、荷葉茶

 

　　荷葉茶是所有花茶中減肥功效比較出色的，荷葉茶不僅能美容養(yǎng)顏改善臉色，還能減肥瘦身哦。

 

　　2、烏龍茶

 

　　烏龍茶作為中國十大名茶之一，也有著出色的減肥功效哦。烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，富含鈣，鐵，以及礦物質(zhì)，并且還有著促進脂肪分解的作用。平常多喝烏龍茶，能起到很好的減肥效果。

 

　　3、黑茶

 

　　黑茶是所有茶種類中減肥功效最出色的了，長期喝黑茶能抑制脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成，能起到減肥作用。如果想要通過喝黑茶減肥，建議最好喝剛泡好的黑茶，每天可以喝1.5升左右。長期堅持喝，能看到明顯的效果哦~

　　不是所有花茶都能減肥的，菊花茶的減肥功效也不明顯，所以，長期喝菊花茶是沒有什么減肥功效的。菊花茶只能是起到解毒解油膩作用，基本沒有什么去脂肪的物質(zhì)哦！不過，菊花茶的排毒效果還是挺明顯的，便秘以及體熱的朋友們，可以多喝菊花茶。