眾所周知，蓮子不僅擁有頑強的生命力，全身都是寶，蓮子心清心去熱、止血、止咳、降糖......老少咸宜，難怪中醫(yī)夏天獨愛它，適宜飲用具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效，具體如下！
蓮子茶的功效
1、安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2、清熱降火
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3、降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。
4、強心
據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍。
5、抗衰老
現(xiàn)代科學(xué)證實人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
蓮子心和什么一起泡水
蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。比如，蓮子心、金銀花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。蓮子心性味苦寒，去火能力最強，但脾胃虛弱者慎用。 金銀花藥性也偏寒，不適合長期飲用。
蓮子心的喝法
蓮子心的喝法 蓮子心功效 事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準(zhǔn)備好，然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以開始服用。最好能夠每天服用數(shù)次，代替茶水飲用，這樣對于身體的保健作用更佳。
除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
蓮子心的飲用忌宜
1、適宜人群
蓮子心泡水其味清香，營養(yǎng)豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有補脾益腎，養(yǎng)心安神等功效，適宜失眠、心煩氣躁、陰虛火旺等人群。
2、禁忌人群
?。?）、腹脹者
食物消化不良、食物產(chǎn)氣是引起腹脹的主要原因，而蓮子心屬于堿性的食物，含有大量的植物堿成分，在食用之后會中和胃酸，降低胃的消化功能，延長腹脹的時間，因此，腹脹的人不適合吃蓮子心。
（2）、低血壓患者
蓮子心中提取出來的蓮心堿結(jié)晶有一定的降壓作用，對于高血壓患者來說是比較合適的一種茶飲，但是對于本身血壓就比較低的人或者低血壓患者來說，喝蓮子心茶會使人的血壓降低，進而可能會出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等身體不適的癥狀。
?。?）、寒性體質(zhì)
蓮子心其味苦、性寒，不適合體寒的人喝，對于寒性體質(zhì)的人來說，喝蓮子心茶可能會加重體內(nèi)的寒氣，還有可能出現(xiàn)消化不良的情況，使身體更加虛弱，體寒的人喝蓮子心茶無疑是雪上加霜。
?。?）、大便干結(jié)者
蓮子心茶在中藥中常用來做止瀉藥物，主要是蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素等植物堿成分，有一定的澀腸功效，因此喝蓮子心茶對于大便干結(jié)、排便困難的人來說，可能加重排便困難癥狀。
綜上所述，蓮子性平、味甘、澀，歸脾、腎、心經(jīng)，適用于腎氣虧虛、脾氣虧虛、心腎不交以及腫瘤化療患者。蓮子屬藥食兩用，其食用藥用價值都很高！非常值得品鑒！
