這是一個(gè)很常見(jiàn)的花茶了，在藥店和超市都可以買到。喝玫瑰花茶可以起到利尿以及促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于臟腑之間的功能也能起到一定的調(diào)和作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，日?？梢远嗪纫恍┟倒寤ú瑁梢云鸬讲诲e(cuò)的美容效果。
2、月季花茶
月季花茶是一個(gè)特別適合女性喝的花茶，可以有效的幫助調(diào)理女性的生理期。對(duì)于日常一些經(jīng)血量少、經(jīng)血發(fā)黑以及痛經(jīng)的女性，可以通過(guò)喝月季花茶來(lái)改善。除此之外，月季花茶還有不錯(cuò)的理氣活血的效果，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)加快，對(duì)于一些面色暗黃的人群而言，可以起到改善效果。
3、茉莉花茶
對(duì)于一些日常經(jīng)?；杷约敖箲]的人群，可以起到很好的改善效果。除此之外，茉莉花茶對(duì)于慢性胃病、女性經(jīng)期失調(diào)也能起到一定的調(diào)理效果。因?yàn)檐岳蚧ú栊詼?，可以中和胃，起到消腫解毒的作用，日常有便秘情況的人群也可以多喝茉莉花茶。
4、洋甘菊茶
洋甘菊茶喝起來(lái)有些許的苦味，但是它的降肝火、鎮(zhèn)定以及安神的作用特別好，對(duì)于日常一些睡眠質(zhì)量不好的人群而言，可以起到不錯(cuò)的調(diào)理效果。除此之外，洋甘菊茶還可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的抵抗力和修復(fù)能力，長(zhǎng)期飲用對(duì)于皮膚敏感的現(xiàn)象也可以起到改善的作用。
5、菊花茶
菊花茶是我們?cè)谏钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一款花茶了，特別是在夏天的時(shí)候很多人都會(huì)沖泡菊花茶。它有著很好的清肝明目、清熱解毒的效果，并且菊花內(nèi)含有豐富的氨基酸、維生素以及一些其他的微量元素，對(duì)于身體健康是很有好處的。但是菊花性寒，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人群就不建議喝了。
花茶要怎么喝才健康呢？
首先，我們需要去了解自己的體質(zhì)。因?yàn)橛胁簧俚幕ú瓒际切再|(zhì)比較寒涼的，如果你本身也是比較虛的體質(zhì)，盲目的去喝這些花茶的話。會(huì)讓你本身就虛的身體變得更加的虛，這就得不償失了?；ú桦m好，但是一定要選擇適合自己的，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下去喝花茶，這樣才能起到好的保健功效。
其次，目前市面上的花茶種類非常多，且價(jià)格也參差不齊的。為了保證花茶的質(zhì)量，建議選擇正規(guī)的商店去購(gòu)買花茶，以免買到一些衛(wèi)生質(zhì)量不過(guò)關(guān)的花茶，喝了之后給身體帶來(lái)不好的影響。
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