在西藏、青海、新疆、內(nèi)蒙古等地的牧民中間，一直流傳著這么幾句話：“寧可三日無食，不可一日無茶。一日無茶則滯（滯指消化不良），三日無茶則病。”游牧民族日常飲食以牛羊肉為主，很少吃蔬菜。殊不知，人家也有蔬菜的替代品，那就是茶。對于當?shù)厝藖碚f，喝茶就相當于吃蔬菜，千百年都是這樣過來的，但黑茶要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝黑茶的副作用
1、黑茶含有的咖啡堿，茶多酚，倒霉于胎兒在孕婦腹中生長，咖啡堿會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，茶葉知識，血虛和哺乳期婦女也是不得當喝黑茶，會對身材倒霉。
2、黑茶中含有的茶色素較多，飲用多了，會在牙齒上留下茶漬斑。
3、黑茶可以快速中和血糖，假如是低血糖或血壓低的人飲用，會輕易惡心頭暈。
4、假如是失眠的人也是不得當飲用黑茶，茶葉內(nèi)里含有的咖啡因和芬香物質(zhì)會讓人歡快，讓人難以入眠。
5、素食的伴侶會缺乏維生素B鈣和鐵物質(zhì)營養(yǎng)，黑茶內(nèi)里的因素會阻礙這些物質(zhì)的接收，要適量飲用黑茶。
喝黑茶的好處
1、降血壓
黑茶內(nèi)里有茶氨酸物質(zhì)，這物質(zhì)可以把多巴胺能神經(jīng)元活化，節(jié)制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡堿可以舒張血管，把血壓低落。
2、可以殺菌
黑茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵擋金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。
3、可以解毒利尿
黑茶內(nèi)里咖啡堿因素有利尿浸染，還可以輔佐解酒毒，含有的茶多酚因素可以緩解重金屬的迫害浸染。
4、降血糖
黑茶含有的茶多糖復合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其余的茶類強。
喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶會令消化功能會變低，胃液會稀釋，也會使水吸收率高，造成茶葉中不良成分大量入血，就會引起手腳無力，頭暈，心慌等癥狀。
2、忌喝新茶
由于新茶存放時間短，新茶里含有未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，會刺激人的胃腸黏膜，從而引發(fā)胃病。如果是黑茶類新茶應該少喝，存放時間沒有達到半個月的新茶，是不可以喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中，會有農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面難免會有農(nóng)藥殘留，頭遍茶是起著洗滌作用，不應該飲用。
4、潰瘍病人忌喝茶
茶葉里面咖啡因成分有促進胃酸分泌的作用，提升胃酸濃度，會引發(fā)潰瘍甚至穿孔問題。
黑茶的種類有哪些
1、三尖
A、天尖
天尖是由一級黑毛茶壓制而成的，外形色澤烏潤，內(nèi)質(zhì)清香，滋味濃厚，湯色橙黃，葉底黃褐。
B、貢尖
貢尖是由二級黑毛茶壓制而成，外形顏色黑中帶有褐色，香味純正湯色略略帶橙黃色，葉底帶黃褐色但是略略暗沉。
C、生尖
生尖是由三級黑毛茶壓制而成，外形是黑褐色，香氣平淡，有淡淡的焦香味道，湯底是暗褐色，葉底黑褐粗老。
2、花磚
花磚歷史又叫花卷，或者又稱“千兩茶”，花磚四邊都有花紋，與其他的磚茶有區(qū)別，磚面是黑褐色的，湯色紅黃，葉底老嫩均勻，制作工藝與黑磚茶基本是一致的。
3、黑磚
黑磚由于選取黑毛茶作為原料，色澤黑潤，故而取名為黑磚，呈長方磚塊形，磚面平滑，棱角分明，湯色黃紅，且越陳越好。
4、茯磚
茯磚其壓制程序與黑、花兩磚基本上是一致的，但是不同之處就在于磚形的厚度上，茯磚特有的一道工序就是“發(fā)花”工序，它要求磚體松緊適度，有利于微生物的繁殖。還有不同的是茯磚的烘干期要比花磚、黑磚要長一倍以上。
總之，喝黑茶之所以有副作用，主要還是因為飲用的方式不正確，因此，建議大家一定要正確飲用黑茶喔！
