湖南黑茶屬于黑茶類，中國自古就有“以茶治病”的歷史，古代民間采用老茶治療糖尿病、痢疾、傷風(fēng)等的記載甚多，但是要想要湖南黑茶，飲用的方式也非常的重要，因此，下面小編就給大家介紹一下湖南黑茶的功效及其沖泡方法吧！
湖南黑茶的功效
1、排毒養(yǎng)顏
湖南黑茶有調(diào)節(jié)腸胃、排泄毒素的功效，是非常不錯(cuò)的一種排毒的健康佳飲；女性常喝，可以解決便秘、痘痘、上火的問題，可以排毒養(yǎng)顏、緩解口臭，所以女性可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┌不诓枧丁?/div>
2、擺脫肌膚暗沉
喝湖南黑茶，最大的一個(gè)功效就是降低血脂含量，可以使血管舒張，加速血液循環(huán)，解決因?yàn)闅庋粫扯鸬募∧w暗沉，還有那臉上各種各樣的煩人色斑。
3、纖體緊膚
湖南黑茶可以減少脂類化合物、膽固醇含量，可以深層的把身體內(nèi)的多余脂肪、膽固醇都排泄出來，從而達(dá)到減肥、降壓、降脂的效果，是非常不錯(cuò)的健康佳飲。
4、減肥
很多人都喜歡用節(jié)食的方法去減肥，但往往出現(xiàn)了反彈的現(xiàn)象；而飲用湖南黑茶的話，那么是可以正常的減肥的，并且還不會(huì)產(chǎn)生其他的副作用呢。
5、延緩衰老
湖南黑茶種的兒茶素含量是高于其他的茶葉品質(zhì)的，里面所含的豐富茶多酚可以幫助抵抗肌膚的衰老，對(duì)于女性來說，常喝些安化黑茶的話，是具有抵抗衰老、延緩衰老的作用的。
湖南黑茶的飲用禁忌
1、孕婦忌喝
對(duì)于孕婦來說，不僅僅不適合喝黑車，而且更加不適合飲用濃的黑茶，因?yàn)樘珴獾暮诓柚泻写罅康牟瓒喾印⒖Х葔A等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于腹中寶寶健康是非常不利的。為了避免孕婦身體攝入過多的咖啡堿，所以建議孕婦還是不要喝安化黑茶的好。
2、太瘦、營養(yǎng)不良的人不能喝
對(duì)于這類人群來說，尤其是蛋白質(zhì)缺乏者，是不建議喝安化黑茶的，因?yàn)榘不诓杈哂邢[的功效，可以組礙身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏者還去喝黑茶，飲用其他茶的時(shí)候，也一定要控制。
3、哺乳期媽媽不適宜
對(duì)于哺乳期媽媽來說，是不適合飲用黑茶的，尤其是太濃的安化黑茶，更加不建議飲用；否則攝入過多的咖啡堿進(jìn)入身體內(nèi)，再通過乳汁傳遞給寶寶，容易簡接的產(chǎn)生興奮，從而引起少眠、多啼哭的現(xiàn)象。
4、素食主義者不建議喝
因?yàn)閷?duì)于素食主義者來說，往往身體內(nèi)是更加確實(shí)維生素、鐵、鈣等營養(yǎng)元素的；而黑茶茶葉中的某些成分，會(huì)阻礙身體對(duì)于維生素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的維生素缺乏癥，從而影響健康。
5、容易失眠人群不適宜飲用
導(dǎo)致失眠的原因有很多種，但無論是任何一種原因所導(dǎo)致的失眠，這類人群是不建議飲用安化黑茶的，尤其是晚上睡覺前更加不可以喝；因?yàn)榘不诓柚胸S富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不適合飲用
這類人群選擇飲用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不穩(wěn)定的情況下，更加不建議飲用。因?yàn)榘不诓柚兴目Х葔A、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)成分，對(duì)于這類人群來說，往往是存在一種隱患的，因此這類人群選擇飲用安化黑茶，還是需要謹(jǐn)慎一些的好。
7、貧血患者不適合飲用
對(duì)于貧血患者來說，尤其是因?yàn)槿狈﹁F元素而導(dǎo)致的貧血更加不適合飲用安化黑茶，這是因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸成分可以和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致身體長期得不到鐵元素，導(dǎo)致貧血問題加重，所以這類人群最好是不要喝安化黑茶的好。
8、特殊病患不可以喝
就比如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶
湖南黑茶的飲用方法
1、選擇飲用安化黑茶，最好的時(shí)間點(diǎn)是在飯前、飯后的一小時(shí)左右是最為合適的。
2、在沖泡黑茶之前，我們一定要選擇一些純凈水，以純凈水、溪水、山泉水、井水為佳；然后要做到沸騰以后再?zèng)_泡，這樣才可以促使茶葉里面的香氣、營養(yǎng)都得到盡情的釋放。
3、注意，水溫越高的水沖泡安化黑茶，那么得出來的茶，茶氣、茶香、茶韻才會(huì)更加的深一些；
4、還有一點(diǎn)很關(guān)鍵，就是所謂的“醒茶”，所以第一泡的安化黑茶，最好是倒掉，不要喝；注意第一泡時(shí)間，控制在3秒左右，然后倒掉即可。
5、從第二泡開始以后，每次倒入的水時(shí)間，大家可以控制在5-10秒以后再飲用，具體的濃度，大家可以根據(jù)自己對(duì)茶味的濃、淡去選擇出湯時(shí)間。
6、沖泡飲用安化黑茶，建議是選擇用陶瓷杯子、玻璃杯子，避免用一次性的塑料布，因?yàn)檫@些塑料杯子往往是帶有異味的，會(huì)直接影響品茶的口感。
7、記住，不要長時(shí)間的把安化黑茶浸泡在茶湯中，否則的話會(huì)影響到泡出來的茶湯口感，苦澀，而厚重，這樣也就品嘗不出個(gè)中滋味了。
湖南黑茶的選料
每年清明節(jié)前后，茶友便開始趕著采摘春茶，春茶是用來做鮮嫩的綠茶、紅茶，稍微比較次的茶葉，也是要采摘一芽一葉、一芽二葉。
而黑茶的第一次采摘茶葉，是在半個(gè)月后，茶人才開始采摘黑茶的原料，采摘標(biāo)準(zhǔn)是比較粗枝大葉卻是黑茶的主要原料，往往將粗枝大葉連帶長長的茶梗一塊裝進(jìn)茶簍里。
綜上所得，研究證明，湖南黑茶有補(bǔ)充膳食營養(yǎng)；助消化、解油膩、順腸胃；降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾?。豢寡趸?、延緩衰老，延年益壽；抗癌、抗突變；改善糖類代謝等等。
責(zé)編：
liuzhiyan
