眾所周知，藏茶是黑茶中的一種，屬于全發(fā)酵茶，是最典型的黑茶。但藏茶并不產(chǎn)自西藏，四川雅安才是它土生土長(zhǎng)的故鄉(xiāng)，在很多的地方藏茶是不可或缺的存在，很多的人都喜歡喝，那藏茶喝多了的副作用主要是有哪些呢？具體的介紹如下！
喝藏茶的副作用
1、影響睡眠
藏茶的味道是非常的濃烈的，我們一般在睡覺(jué)的時(shí)候最好是不要喝它了，因?yàn)樗膭蓬^是比較的大的，愛(ài)喝茶的朋友一定要記住了不要在睡覺(jué)之前喝，否則是很容易引失眠的癥狀，會(huì)有很興奮的感覺(jué)，精神好，睡不著難以入睡的，所以一定要記住了。
2、刺激肚子
在生活中有一種很特殊的人群那就是已經(jīng)懷有寶寶的孕婦，這類人是不可以亂喝藏茶的，因?yàn)椴枋菚?huì)影響到肚子中寶寶的一個(gè)健康，孕婦是一定要謹(jǐn)慎，不能亂吃東西亂喝東西的，否則的話是很容易影響到肚子的不適應(yīng)，所以一定要萬(wàn)分的小心了。
喝藏茶的禁忌人群
1、孕婦
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、哺乳期女性
哺乳期喝濃黑茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人的人
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者
如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
藏茶采用的原料
藏茶的原料采摘于海拔在1000米以上的雨極高山，用當(dāng)年生長(zhǎng)的成熟茶葉和紅苔加工制作而成。紅苔指的是成熟茶葉靠近枝端頭1/3處的嫩枝梗，其表皮呈紫紅色（有的茶書(shū)上又叫紫苔），紅苔內(nèi)含豐富的纖維素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藏茶制作時(shí)按不同的比例摻加紅苔，形成茶磚后持久發(fā)酵，可以使得藏茶具有陳化緩慢、留香穩(wěn)定、湯色透紅或琥珀色，耐煮耐泡等特點(diǎn)。
藏茶的制作工藝
1、和茶
指在茶場(chǎng)將成熟茶葉和紅苔采摘后進(jìn)行的蒸青、揉茶、溜板和做莊等。
2、順茶
指的是進(jìn)入車間后的一系列篩選、條理、分類、清潔等理順工藝。
3、調(diào)茶
主要指在渥堆發(fā)酵過(guò)程中的調(diào)適、翻堆、保濕、恒溫和拼配各類等級(jí)茶的工序。
4、團(tuán)茶
將發(fā)酵成熟、已拼配好的茶葉和紅苔進(jìn)行格式化緊壓，使之成為磚型、餅型或其它形狀。
5、陳茶
指的是讓磚茶上架陳化、通風(fēng)，讓藏茶反復(fù)吸收空氣中的水分和自然干燥，以持續(xù)發(fā)酵的過(guò)程。
總而言之，藏茶雖然好，但是不可以大量飲用，且在飲用的過(guò)程中最好也是根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用喔！
