湖北老青茶含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，平時人們飲用以后可以減肥瘦身，也能促進消化，還能調節(jié)腦神經，常飲湖北老青茶的好處很多，下面我們一起來了解下老青茶的養(yǎng)生保健功效有哪些。
老青茶的養(yǎng)生保健功效
1、利尿解毒、降低煙酒害
老青茶內含的咖啡堿有利尿的功效，可以刺激腎臟來促進尿液的率出，并且咖啡堿對膀胱也有刺激作用，可以促進尿液的產生，還有利于醒酒、解煙度；并且黑茶中的抗氧化物質，可以清除自由基，可以降低煙氣對身體的毒害作用；對于身體內的重金屬物質、茶多酚都具有相當強的吸附作用，所以生活中多喝些黑茶的話，是可以緩解重金屬的毒害作用的。
2、抗衰老、延緩衰老
身體內自由基的產生，是由新陳代謝所帶來的，如果身體內的自由基不及時的被清理掉的話，那么是會加速細胞衰老的。老青茶內含豐富的抗氧化物質，比如兒茶素、茶色素、黃酮類、維生素、類胡蘿卜素等，這些物質都具有清除自由基的功能，所以常喝些老青茶，是可以抗氧化、抵抗衰老、延緩衰老、延年益壽的。
3、降血壓
飲用老青茶可以降血壓，。因為茶葉中的氨基酸是可以通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用；并且老青茶內含的咖啡堿、兒茶素是可以使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過舒展血管來降低血壓；研究表明，茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
4、降血糖、防治糖尿病
老青茶內含的茶多糖復合物是降血糖的主要成分，這是一類組成成分復雜，多變，并且比較大的混合物；老青茶內含的茶多糖含量是最高的，并且活性也是非常強的，主要原因還是因為茶葉發(fā)酵過程中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。
5、消炎、殺菌
老青茶沖泡后，主要成分是茶黃素、茶紅素；茶黃素的主要作用不僅僅是自由基清除劑，還是抗氧化劑，對多種細胞病毒均勻很好的抵抗、抑制作用；并且茶黃素對流感病毒的侵襲、還有感染，都是有一定的抑制作用的；所以生活中大家可以常喝些老青茶來調整腸胃哦，并且老青茶對緩解改善痢疾都有很好的效果。
6、助消化、解油膩
老青茶內含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂成分，這些物質都是可以促進身體消化，調節(jié)脂肪代謝的，且咖啡堿的刺激作用還可以提高胃液的分泌量，來增加我們的食欲，來促進效果；常喝些老青茶是可以解油膩的，最好是選擇飯后30分鐘再喝，解油膩效果更好哦。
7、降血脂、減肥、軟化血管
身體內血脂含量高，會導致脂質在血管壁內沉積，所以會引起動脈粥樣硬化，還有形成血栓；老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纖維蛋白的溶解作用，還可以抑制血小板凝聚，使血管壁松弛，增加血管直徑，從而抑制主動脈和冠狀動脈斑塊的形成，從而達到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。
湖北老青茶飲用注意事項
在飲用湖北老青茶的時候，盡量是不要過量了，要控制在10克左右的樣子。對于一些身體狀況比較差的人，比如睡眠不佳，或是神經衰弱的人等，飲用還需要慎重，不要多了。孕婦等也不要多喝，小心影響到胎兒的正常發(fā)育。
湖北老青茶怎么喝?除了以上介紹的這幾個之外，湖北老青茶還可以不用煮，而是直接用茶杯來沖泡，還能用功夫茶具來制作等。總之方法比較多，喜歡什么口味的人，可以根據自身的喜好情況等去選擇飲用。
