隨著茶與健康研究的深入，藏茶許多不為人知的功效已被發(fā)現(xiàn)。“藏茶保獎已在國內(nèi)外掀起熱潮。由于藏茶有多方面、雙向調(diào)節(jié)的功能，使藏茶的適用人群非常廣泛，那作為消費者大家知道藏茶有哪些功效嗎？具體如下！
藏茶的價值
1、營養(yǎng)價值
藏茶是一款非常優(yōu)質(zhì)的黑茶飲品，而且保健功效也頗為顯著，其包含近500種對人體有益的有機化合物，約700種香氣化合物，無機物也相當豐富，包括磷、鉀、鎂、硒等不少于15種礦物質(zhì)。飲用可以補充人體營養(yǎng)需求，起到保健身體健康的作用。
2、藥用價值
臨床證實，黑茶具有解油膩、治肚脹、療腹瀉、消脂肪、止渴生津、提神醒腦、調(diào)理腸胃、促進消化等功能，長年飲用對降低血壓、血脂和血糖，增強毛細血管韌性有良好的效果。黑茶最顯著的功效是“刮油”和降“三高”，對腸胃問題有獨到的預防、治療作用節(jié)。
藏茶功效
1、調(diào)節(jié)痛風
常飲藏茶有調(diào)節(jié)痛風的好處，從而能夠有效控制癥狀。因為藏茶是弱堿性飲品，而藏茶中含有豐富的纖維素和生物堿，堿和纖維素可以綜合尿酸，并且促使尿酸從大小便中排泄?？Х葔A具有強大的利尿作用，可以舒張腎血管。所以喝藏茶是控制痛風的有效方法。
2、消脂減肥
常飲藏茶有消脂減肥的好處，對于肥胖人群來是理想的茶飲。因為藏茶的纖維素本身幾乎沒熱量，大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素攝取量，會在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收，達到消脂減肥。
3、降血糖
常飲藏茶有降血糖的好處，對于血糖高的人群來說是款很好的保健茶品。那么糖尿病是人體內(nèi)糖代謝失調(diào)引起的疾病，中醫(yī)稱為“消渴”。古老的中醫(yī)驗方中就有“粗茶”熬汁長服，藏茶治糖尿病的記載。現(xiàn)代通過對茶葉的研究發(fā)現(xiàn)，能使血糖降低的關鍵成份是茶葉中的茶多糖、茶多酚和茶色素。關于茶療中提到的“粗茶”，就是藏茶，特指有性繁殖的成熟老茶葉。
4、降血脂
常飲藏茶有降血脂的好處，從而能夠有效防止膽固醇高。那么膽固醇和脂肪不溶于水，被包在血液中的磷脂和蛋白質(zhì)當中，以脂蛋白的形式存在于血液。屬于全發(fā)酵茶類的藏茶有豐富的茶多酚及茶多糖類物質(zhì)，而這兩者在降低血脂中發(fā)揮重要作用。
5、抗輻射
常飲藏茶有抗輻射的好處，從而能夠有效降低輻射對人體的危害。因為藏茶中含有豐富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護造血功能的作用。多飲藏茶可以預防長時間、低劑量的輻射對人體造成的危害。
藏茶怎么喝
藏茶是一種有上千年歷史的古黑茶，由于歷史、政治的原因和產(chǎn)量、工藝等要求，鮮為人知。在藏區(qū)由于惡劣的自然環(huán)境和人體必需的要求，千百年來一直保持著古老的飲茶習慣，即先把茶熬煮過再飲用，不僅口感神韻更佳，經(jīng)過熬煮后的藏茶，其對人體的各項保健功能就更為突出。
藏茶的熬煮其實很簡單，待水溫加熱到開，放入適量藏茶，此時勿需加壺蓋，沸騰熬煮2-3分鐘關火，蓋上壺蓋燜泡2-5分鐘，濾渣后即可飲用。建議用玻璃壺或者陶壺，其中陶壺最佳。
由于藏茶的陳、醇特點，建議將煮好的茶先倒入玻璃內(nèi)膽的曖水瓶中燜1-2小時，其味更醇香。尚可每晚睡前將煮好的茶放于暖水瓶中，第二天飲用，其茶的深度發(fā)酵過程更充分，保健作用價值和口感更佳、更滑膩，湯色也更鮮艷透紅。
喝藏茶的最佳時間
1、早餐后一小時
經(jīng)過一個晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時，喝杯淡淡的藏茶的話，既可以及時的給身體補充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。不過，早上還是建議喝淡淡的藏茶比較好。
2、午飯后的一小時喝
每天午飯后的一小時喝藏茶，那么是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，對于下午需要學習、上班的人群來說，那么每天午飯后的一小時，喝杯濃濃的藏茶，是非常好的一件事情。
3、晚飯后的一小時
很多人都認為，晚飯后喝茶會影響睡眠，其實只要大家掌握好飲用時間，喝對茶的話，那么對失眠的問題影響是不大的；尤其是像藏茶這種發(fā)酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，對身體刺激不大，所以選擇晚飯后的一小時喝被藏茶的話，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。
綜上所得，藏茶是少數(shù)民族中近六百萬藏族同胞的主要生活飲品，又稱為藏族同胞的民生之茶，民族同胞有“寧可三日無糧、不可一日無茶”、“一日無茶則滯、三日無茶則病”的深切感悟和體會，這說明藏茶有很好的功效！
