六堡茶屬于黑茶，是溫性茶，喝六堡茶有不少好處，具有調(diào)節(jié)血壓調(diào)節(jié)血脂、防止血管硬化、抗氧化、延緩衰老、延年益壽等功效。但事無(wú)完美，喝六堡茶也有它的禁忌，那么六堡茶的禁忌和副作用有哪些呢？
六堡茶的副作用
六堡茶年份越長(zhǎng)，對(duì)人體保健效果越好，但因?yàn)樵霞爸谱鞴に嚨奶厥庑?，在帶給我們健康的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、六堡茶粗茶含氟量高
氟是一種礦物質(zhì)元素，人體不宜攝入過(guò)多。茶越嫩，氟量越低，茶越粗老，氟量越高。常見于用老茶和茶梗加工的邊茶、磚茶，長(zhǎng)期飲用，容易產(chǎn)生氟斑牙。
對(duì)六堡茶來(lái)說(shuō)，只有在一些原料極為粗老的級(jí)外茶才需特別注意，例如中葉茶等。所以此類茶品偶爾喝可以，不適合經(jīng)常飲用，多飲會(huì)造成鈣流失。
2、六堡茶茶色素的副作用
六堡茶茶多酚氧化后形成各種茶色素，具有很強(qiáng)的氧化作用，但同時(shí)，茶褐素會(huì)帶一些副作用，牙齒容易留下茶漬斑，需要注意刷牙。
3、傳統(tǒng)工藝六堡茶（新茶）性寒，傷胃
傳統(tǒng)工藝制作的六堡茶，沒有人工發(fā)酵，茶多酚含量高，茶性寒涼，對(duì)胃部的刺激性較大，對(duì)于胃不好的人，多飲會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀，較為傷胃。
4、現(xiàn)代工藝六堡茶（新茶）燥感，上火
現(xiàn)代工藝制作的六堡茶，剛發(fā)酵完，燥感較重，在初期品飲時(shí)，容易上火。我們建議喝新茶的話，選擇陳期1年以上的，沒有燥感，適口性較好。
六堡茶的禁忌人群
六堡茶的禁忌一：孕媽媽忌喝
孕媽媽尤其是不宜喝濃茶，因?yàn)椴枞~中含有許多茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的生長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)火影響，孕媽媽應(yīng)少飲或不喝茶
六堡茶的禁忌二：太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少癥者亦不宜
六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺少的人，喝茶盡量控制少喝。
六堡茶的禁忌三：哺乳期婦女不宜喝濃茶
在哺乳期喝濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)直接的發(fā)生興奮，易導(dǎo)致少眠和多啼哭。
六堡茶的禁忌四：素食者不能喝黑茶
素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養(yǎng)分，茶葉成分會(huì)阻止人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者喝茶更須適當(dāng)。
六堡茶的禁忌五：失眠者不能喝茶
失眠的因素許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前喝茶，由于茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。
六堡茶的禁忌六：貧血病人不能喝
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)組成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到滿足鐵的來(lái)歷，所以貧血病人不宜喝黑茶。
六堡茶的禁忌七：特別疾病病人不能喝
如低血糖病人，茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應(yīng)忌喝。
六堡茶是有益身體健康的茶，在注意飲用禁忌的同時(shí)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合的六堡茶，避免產(chǎn)生副作用，定期喝、堅(jiān)持喝，才能達(dá)到養(yǎng)生保健之目的。
