湖南千兩黑茶歷史悠久，最初的時候是為了運輸方便，所以做成圓筒狀，又叫做花卷茶，主要產自湖南安化、益陽等地，長期飲用千兩黑茶對身體十分有益，那么千兩茶適宜人群有哪些？
千兩茶適宜人群
1、肥胖人士
千兩茶的減肥瘦身功效明顯，很適合想要減肥的人士喝，經常飲用可以讓你在不知不覺中瘦下來。千兩茶中含有茶多酚物質，能夠有效地溶解脂肪，促進脂肪類排出體外，降低體內脂肪的含量。
2、腸胃不適人士
如果經常有腹脹、消化不良、腹瀉等腸胃不適癥狀的人士，可以多泡些千兩茶來喝。千兩茶中含有大量的膳食纖維，能幫助調理腸胃，清腸胃，讓腸胃恢復健康；同時千兩茶中的益生菌，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。因此，千兩茶對腹郁、腹脹、腹瀉有一定的預防及治療作用，是人們消食健胃的好幫手。
3、“三高”人士
千兩茶是血壓高、血脂高、血糖高的“三高”人士的保健茶，飲用后對身體很有益處。千兩茶的兒茶素及茶黃素能軟化血管并清除血管中的垃圾及增加血管的韌性；多酚類能消除人體內的脂肪及排出，而降低膽固醇的含量；茶多糖具有類似胰島素的作用，能有效降低人體的血糖；黃酮物質及茶氨酸能促使血管內壁松弛，而達到增加血液循環(huán)的作用，能有效地降低高血壓。
4、吸煙喝酒的人
吸煙、喝酒產生的毒素會加重體內肝腎功能的負擔，常飲千兩茶有助于體內排毒、保護肝臟。千兩茶中含有獨特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的凈化功能，能夠吸附體內的有毒物質，如酒精、重金屬、體內垃圾等，將其排出體內，能深層排毒；又對病菌有抑制作用，起到保護肝腎的作用。
5、患有心腦血管疾病人士
千兩茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到軟化血管，防治心腦血管疾病的目的。
千兩茶的禁忌人群
1、孕婦忌喝千兩茶，尤其是不宜喝濃千兩茶
千兩茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏癥者
千兩茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃千兩茶
哺乳期喝濃千兩茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝千兩茶
素食者喝千兩茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，千兩茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝千兩茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝千兩茶，因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝千兩茶
這類人喝千兩茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
飲用千兩茶的注意事項
1、忌喝新茶：新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶：茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
4、忌飯后喝茶：茶葉（以綠茶為主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是餐后一小時。
千兩茶獨特的品質特征和對人體獨特的藥理功效，長期存放的“千兩茶”對腸胃調理具有“藥”到病除的功效。臨床實驗證明，“千兩茶”對改善人體血液循環(huán)，降低血脂、血壓具有明顯的輔助療效。千兩茶一般人群人群皆可飲用，但也要注意一些特殊時期人群或是疾病人群不能飲用哦。
