喝四川邊茶的好處
1、抗氧化，防衰老
四川邊茶中含大量茶多酚和茶多酚分解物，茶多酚是一類含有多酚羥基的化學(xué)物質(zhì)，極易與自由基反應(yīng)，提供質(zhì)子和電子使其失去反應(yīng)活性，因而具有顯著的抗氧化特性。
四川邊茶中的茶多酚及其茶多酚分解物可從多種途徑來阻止機體受氧化：清除自由基；絡(luò)合金屬離子；抑制氧化酶的活性；提高抗氧化酶活性；與其它抗氧化劑有協(xié)同增效作用；維持體內(nèi)抗氧化劑濃度。
2、改善睡眠質(zhì)量
四川邊茶屬于黑茶，其渥堆發(fā)酵期長，在醇化和物質(zhì)絡(luò)合過程中生物堿衰減較多。同時四川邊茶含有豐富的茶氨酸，茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神、保護腦神經(jīng)細胞的作用，所以，飲用四川邊茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，長期飲用可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等
3、抗輻射
四川邊茶中含有豐富的茶多糖，有明顯的抗放射性傷害、保護造血功能的作用。多飲四川邊茶可以預(yù)防長時間、低劑量的輻射對人體造成的危害。
4、消脂減肥
四川邊茶含有大量的茶堿，能有效溶解多余脂肪，就像溶解酥油一樣，防止脂肪在體內(nèi)堆積，達到減肥的效果。
四川邊茶飲用注意事項
1、忌喝新茶
新茶存放時間一般都很短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
4、忌飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。
5、忌過量飲用
黑茶中含有比較多的茶堿以及咖啡因，過量的服用會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過于的興奮，并且腸胃的蠕動速度也會加快，這樣導(dǎo)致胃酸分泌增加，對于胃部的刺激也就加強了，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃潰瘍這種疾病。除此之外，咖啡因容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上癮的情況，所以長期服用會惡性循環(huán)。
6、忌經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
本次內(nèi)容就介紹到這里。四川邊茶雖然營養(yǎng)價值高，飲用對身體有好處。但是喝茶養(yǎng)生要正確合理的飲用，這樣才能利于身體健康。因此，飲用四川邊茶的時候要注意相關(guān)的禁忌事項。
