喝完安化黑茶會(huì)不會(huì)睡不著？雖然這是很多的人都想要了解的問題，但事實(shí)上，小編想說的是安化黑茶是一種后發(fā)酵茶，因此，這樣的茶葉內(nèi)含有的刺激性物質(zhì)不多，但是否影響睡眠，需要根據(jù)實(shí)際情況來看！具體的介紹如下！
喝完安化黑茶會(huì)不會(huì)睡不著
安化黑茶湯色紅濃是因?yàn)楹写罅康牟椟S素和茶紅素，但湯色紅濃并不代表咖啡因含量高，相反，黑茶與綠茶、紅茶相比，咖啡因含量最低。
據(jù)了解，咖啡因可刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮，茶最初被僧人打禪時(shí)用于破瞌睡，其實(shí)就是“咖啡因”的作用結(jié)果?，F(xiàn)代西醫(yī)認(rèn)為長期服用“咖啡因”食品，對身體并無好處，會(huì)引起血管收縮而導(dǎo)致四肢麻木和疼痛。
黑茶專家介紹，黑茶是天然的低咖啡因飲品，其一是因?yàn)楹诓柙铣墒於容^高，咖啡因含量原本就低，一般為2.1%至2.5%(紅、綠茶為3.0%至3.5%)；其二，黑茶通過高溫火焙工藝，絕大部分咖啡因因高溫而升華揮發(fā)，咖啡因含量很低。經(jīng)測定，黑茶咖啡因在火焙前為2.4%，火焙后，降至0.7%，平均下降1.7%。“黑茶是一種十分安全的茶飲，居民不會(huì)因?yàn)轱嫴瓒绊懰?。它口感甜醇不苦也是因?yàn)榭Х纫蚝繕O低的原因。”
喝安化黑茶的禁忌
1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過分刺激，所以孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者不能喝茶。黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收G所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接地產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶。素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶，這類人喝黑茶應(yīng)慎重，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)員，這對已有腦動(dòng)脈硬化的人是―種潛在的危險(xiǎn)它可能促使腦血栓的形成。
6、貧血患者不能喝黑茶。黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
7、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者。黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
安化黑茶的口感特征
安化黑茶屬于是黑茶類，其加工渦堆的時(shí)間比較長一些，里面的鮮葉中所含的葉綠素、葉黃色、胡蘿卜素等，在這個(gè)過程中被大量的降解后，所產(chǎn)生了灰黑、黑褐、黃褐色的物質(zhì)，在干茶不斷累積中，導(dǎo)致了安化黑茶的外觀顏色慢慢的變成了黑褐色。
雖然安化黑茶外表為黑褐色，但沖泡以后，茶湯是非常好看的，有橙黃色、橙紅色、深琥珀色，茶湯顏色會(huì)隨著存放時(shí)間長短不同而不同，這些顏色的轉(zhuǎn)變，都是鮮葉中的多酚類物質(zhì)，經(jīng)過殺青、渦堆后所產(chǎn)生的一些水溶性物質(zhì)，所以促使了安化黑茶擁有獨(dú)特的顏色。
并且加上黑茶發(fā)酵過程中所產(chǎn)生的大量酵母菌，這些物質(zhì)可以去除茶葉中的咖啡堿、咖啡因等物質(zhì)；苦澀味道去除后，果膠葉轉(zhuǎn)變?yōu)榱藛翁?，因此，黑茶的口感不僅僅不苦澀，相反的，入口非常的醇厚，滑爽，飲用口齒生津，回甘明顯，是一款滋味醇厚、口感香甜的好茶，存放時(shí)間越久，醇和甜美的味道更加棒。
安化黑茶是優(yōu)質(zhì)邊銷茶的存在
安化黑茶是黑茶的鼻祖，在明嘉靖年紀(jì)，也就是公元1524年，就以量多、質(zhì)量好、價(jià)格低廉，而在1595年被官府認(rèn)定為是“官茶”。
當(dāng)時(shí)，安化黑茶銷售往編輯的量是最大的，也是在邊疆地區(qū)是最受歡迎的，并且當(dāng)?shù)厝耸怯煤诓柚蠛靡院?，用奶來兌著飲用，因此，原料方面，安化黑茶是粗來的好?/div>
重要的是，在安化黑茶定為是官茶之前，也就是1392年，朱元璋就欽定安化黑茶的茶芽是“貢茶”，但是在當(dāng)時(shí)來說，這樣的茶芽數(shù)量是不多的；也就是說，在古代的時(shí)候，安化黑茶不僅僅是暢銷邊疆的茶葉，身上是貢茶，在當(dāng)?shù)鼗适抑惺欠浅Ｊ軞g迎的。
目前為止，安化黑茶的原料不僅僅只有粗來的原料，也有一款原料細(xì)嫩的品種，也就是“天尖茶”，所采用的原料是清明節(jié)前后的一芽一葉制作而成的，品質(zhì)方面也是相當(dāng)細(xì)嫩的；如果不喜歡粗老原料的，那么可以選擇這款天尖茶。
安化黑茶的保存技巧
1、在存放黑茶的處所保透風(fēng)，不能在濕潤的情形下存放。
2、不要把酒類，油漆類的和化學(xué)揮發(fā)氣息的物品一路存放。
3、當(dāng)有富裕陽光的時(shí)辰，要放在窗口晾曬3到7天，但不行以在陽光下直照。
4、當(dāng)氛圍濕度高出了60%，要常常開門窗，茶葉知識，或抽濕機(jī)干燥。
安化黑茶的功效
1、清理體內(nèi)毒素，護(hù)肝腎
安化黑茶中含有獨(dú)特的益生菌的功能，兒茶素等的化合物成分，促進(jìn)人的新陳代謝，對人體內(nèi)臟有凈化的功能，會(huì)吸附人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，讓其排出體外，又有抑制病菌的作用，保護(hù)肝腎。
2、清理腸胃助消化
我國有部分人利用老黑茶治療腹脹，消化不良的傳統(tǒng)，因?yàn)榘不诓韬攀忱w維，有調(diào)理腸胃的作用，加上有益生菌，能改善腸道微生物的環(huán)境，有助消化的效果。
3、減肥清脂肪
安化黑茶在韓國被稱為“瘦身茶”，它既能清脂肪，也能減肥，安化黑茶中的多酚類能溶解多余脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，加速脂肪分解，減低身體內(nèi)的脂肪含量。
4、清血管降三高
被稱為“心血管的清道夫”的安化黑茶富含茶黃素，有軟化血管的作用，能有效清理血管壁的粥樣物質(zhì)，茶氨酸，類黃酮物質(zhì)，茶多糖等元素則能壓制血壓升高，降低血壓，血糖和膽固醇。
總之，失眠者不能喝安化黑茶，失眠的原因很多，但是不論是哪―種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，但有適應(yīng)的，可以除外。因?yàn)榘不诓璨枞~葉中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
責(zé)編：
liuzhiyan
