早在唐宋時(shí)期就有醫(yī)學(xué)古籍記載：茶被用來(lái)治療炎癥，具有抗菌抗病毒的效果?！侗静菔斑z》中記載：“茶，久食令人瘦，去人脂。”茶葉內(nèi)所含咖啡因能促進(jìn)人體的新陳代謝，輔助減重，通過(guò)兒茶素又能有效抑制脂肪堆積，防止肥胖，那黑茶硒的含量有多少呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
黑茶硒的含量有多少
黑茶平均含硒0.6530mb/kg，最高值為3.853mg/kg，具有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)保健作用。黑茶是一種天然富硒茶。富含硒類物質(zhì)，全面保護(hù)紅細(xì)胞及血紅蛋白。
硒類物質(zhì)能激發(fā)免疫及抗體產(chǎn)生，有效地降低血紅細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，提高血紅細(xì)胞攜帶氧的功能；保護(hù)紅細(xì)胞高鐵血紅蛋白還原酶和紅細(xì)胞膜的完整性，促進(jìn)酶的活性，對(duì)抗溶血。世界上40余個(gè)國(guó)家和地區(qū)貧硒。
黑茶含有多種維生素
1、維生素B1：能治療腳氣病、治療多發(fā)性神經(jīng)類。
2、維生素B2：可治療角膜炎、結(jié)膜炎、唇損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C：防治壞血病，治療由高血壓引起的動(dòng)脈硬化。
黑茶含有多種礦物質(zhì)
安化黑茶中礦物質(zhì)主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種，對(duì)于缺少水果、蔬菜的少數(shù)民族來(lái)說(shuō)，飲用安化黑茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)的重要來(lái)源，茯磚茶中有一定含量的氟，由于氟能防治各種牙病，因此，安化黑茶能保持消費(fèi)者牙齒健美。
黑茶含有的茶多糖含量
黑茶中含量最高、活性最強(qiáng)。據(jù)測(cè)定，茶多糖的含量隨著湖南黑茶茶葉原料的老化而增加，六級(jí)茶中茶多糖含量是一級(jí)茶的2倍左右，此外，不同茶類的茶多糖含量也隨加工方法的不同而有差異，同等嫩度的鮮葉，分別加工成紅茶、綠茶和黑茶，其茶多糖含量則以黑茶最多。
能降低血糖，降低血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬，還可以抗血凝、抗血栓，同時(shí)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防輻射、耐缺氧及增加冠狀動(dòng)脈血流量等多種生物學(xué)功能。
特種氨基酸(γ-氨基丁酸)：研究表明，γ-氨基丁酸具有顯著降血壓效果，它還能改善大腦血液循環(huán)，增加氧氣供給，改善大腦細(xì)胞功能的作用。有報(bào)道指出，γ-氨基丁酸能改善視覺(jué)、降低膽固醇、調(diào)節(jié)激素分泌、解除氨毒、增進(jìn)肝功能、活化腎功能、改善更年期綜合癥等。
黑茶含有眾多茶色素
黑茶湯色的主要成分是茶黃素和茶紅素，它是由茶多酚及微生物氧化縮合而成的產(chǎn)物，也是茶葉的主要生理性活物質(zhì)之一。研究結(jié)果表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，而且具有明顯的降脂效果;另還有抗癌、降壓、抗突變、抑菌抗病毒、改善心腦血管疾病、糖尿病等多種功效。
喝黑茶的好處
1、黑茶中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于生活在西北地區(qū)主要食物是肉類等，缺少蔬菜和水果的居民來(lái)講，是非常重要的礦物質(zhì)和維生素來(lái)源。
2、黑茶中咖啡堿既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，平常喝酒較多而且容易醉酒的人，可以在喝酒之后喝點(diǎn)黑茶解酒。另外對(duì)于重金屬毒物，黑茶中的茶多酚都能很好的吸附，所以喝黑茶還能緩解重金屬的毒害哦。
3、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝。還能有效的增進(jìn)食欲，幫助消化。而且在我國(guó)民間還有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消化的傳統(tǒng)。
4、黑茶中的茶黃素對(duì)腸類桿菌之類的病菌有明顯的抗菌能力，而且茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。所以多喝黑茶還能夠增加人體的免疫力，抵扣病菌的襲擊。
5、降脂減肥
黑茶具有良好的降解脂肪的作用。長(zhǎng)期喝黑茶對(duì)人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，而且對(duì)于體重、體形具有良好的調(diào)控作用。女性朋友和三高的人都可以喝黑茶來(lái)調(diào)節(jié)。
煮上一壺黑茶，茶香飄散，沉淀著自然的韻味。它教會(huì)我們，要練就特殊的氣質(zhì)，必須要耐得住靜置的寂寞。寂寞是人生的常態(tài)，守得住寂寞的人，必是那些學(xué)會(huì)提升自己內(nèi)在的人。
