安化黑茶一天喝多少好

 

　　一般來(lái)說(shuō)健康的成年人平常如果有喝茶習(xí)慣的話，一天喝12克左右的茶并且分三四次沖泡是最好的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大，消耗能量大進(jìn)食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質(zhì)比較多的朋友同樣適用。

 

　　平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝黑茶，可以喝25克以下為宜。而孕婦，神經(jīng)衰弱者，兒童或者心動(dòng)過(guò)速者則不適合喝太多黑茶了，應(yīng)該控制在10克以下，而黑茶有著不同的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)人的吸收成分自己作用也不同，所以對(duì)每個(gè)人的功效也不同。

 

　　1、不要選擇餐前喝

 

　　安化黑茶內(nèi)含的酵素成分，有去油膩的功效，飯后飲用可以幫助排泄出多余的脂肪，而在飯前飲用的情況下，可以把身體內(nèi)沉積的脂肪分解掉，最后導(dǎo)致胃口大開，吃的更加多，所以飲用黑茶，一定要掌握好飲用時(shí)間，選擇飯后飲用好處多。

 

　　2、不喝頭遍茶

 

　　飲用茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝

 

　　3、不要空腹喝茶

 

　　空腹情況下不要喝茶，否則的話會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分進(jìn)入血液內(nèi)，從而引發(fā)心慌、頭暈、四肢無(wú)力等癥狀。

 

　　4、不宜喝新茶

 

　　因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，內(nèi)含有較多的沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

 

　　5、晚上宜喝淡茶

 

　　晚上晚飯過(guò)后，不宜過(guò)量飲用濃茶，尤其是不要在晚上睡覺(jué)前喝，否則的話會(huì)導(dǎo)致濃茶中的茶堿、茶多酚等物質(zhì)進(jìn)入身體內(nèi)，從而刺激大腦興奮，產(chǎn)生失眠的現(xiàn)象。

 

　　1、孕婦

 

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是禁止飲用黑茶的，尤其是晚上不可以喝，不要喝濃茶，因?yàn)楹诓璨枞~中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。

 

　　2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的人

 

　　黑茶的主要作用是可以解油膩，去除脂肪，會(huì)阻礙身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收，所以對(duì)于太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏的人來(lái)說(shuō)，最好是控制一下飲用量。

 

　　3、哺乳期

 

　　在媽媽哺乳期期間，是不可以喝黑茶的，尤其是濃茶不要喝，否則會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的咖啡堿進(jìn)入乳汁內(nèi)，小孩子吸收以后，會(huì)直接產(chǎn)生興奮，容易引發(fā)啼哭，少眠的現(xiàn)象發(fā)生。

 

　　4、失眠者

 

　　對(duì)于任何一種原因而導(dǎo)致的失眠，都不宜喝茶，尤其是晚上睡覺(jué)前不要喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致茶葉中的咖啡堿、芳香物質(zhì)刺激大腦，產(chǎn)生興奮感，使心跳加速、血流加快，導(dǎo)致不可以入睡。

 

　　5、貧血人群

 

　　黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

 

　　6、特殊疾病患者

 

　　黑茶茶葉可以在短時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以在空腹、低血糖的狀態(tài)下，是不可以喝黑茶的。

 

　　好山好水出好茶，安化黑茶之所以品質(zhì)優(yōu)良，得益于境內(nèi)峰巒疊嶂、森林茂密、溪壑縱橫、云霧繚繞的原生態(tài)自然環(huán)境。

 

 

　　安化黑茶有深厚的歷史文化底蘊(yùn)，優(yōu)良的產(chǎn)地環(huán)境造就了其神奇的品質(zhì)和顯著的保健功效，獨(dú)特的加工工藝造就了其“越陳越香”的特性，相對(duì)其他茶類來(lái)講，升值空間較大，這是安化黑茶收藏市場(chǎng)方興未艾的根本原因。為此，茶葉藏家們對(duì)安化黑茶收藏前景十分看好，并建議大眾在收藏安化黑茶時(shí)應(yīng)從以下五個(gè)方面著手。

 

 

　　安化縣地處亞熱帶北端，屬亞熱帶季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候區(qū)，總的氣候特點(diǎn)是溫暖濕潤(rùn)、四季分明、雨量充沛、嚴(yán)寒期短、生長(zhǎng)期長(zhǎng)。由于地形、地勢(shì)及地理位置諸因素作用，具有低溫多雨、日照少及晝夜溫差大等山區(qū)氣候特點(diǎn)。歷年平均日照時(shí)數(shù)為1355.9小時(shí)，平均氣溫為16.2℃。7月最熱，平均氣溫28℃；1月最冷，平均氣溫4.3℃。無(wú)霜期274天。年平均降水量為1687.7毫米，年平均蒸發(fā)量為1123.2毫米，年平均相對(duì)濕度為81%，是茶樹生長(zhǎng)最佳區(qū)域。

 

　　安化是全世界冰磧巖最集中的地區(qū)，約占地球已發(fā)現(xiàn)總量的85%，冰磧巖形成于6億前冰河世紀(jì)，一般認(rèn)為是形成安化茶葉優(yōu)良品質(zhì)不可復(fù)制的地理環(huán)境條件。

 

　　對(duì)于安化黑茶一天喝多少好這樣的問(wèn)題需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看的，因?yàn)椴煌捏w質(zhì)對(duì)于茶葉的適應(yīng)能力是不一樣的！但合理飲用非常關(guān)鍵喔！