湖南黑茶主要產(chǎn)于湖南的安化地區(qū)，不過像益陽等地區(qū)也是也有少量生產(chǎn)的，不過品質(zhì)還是安化所產(chǎn)的最佳，因此統(tǒng)稱為安化黑茶。其制作過程是按照黑茶的制法制作的，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，那小孩能喝湖南黑茶嗎？相關(guān)的介紹如下！
小孩能喝湖南黑茶
給小孩子喝點(diǎn)淡黑茶對(duì)身體還是比較有益出的。在日本就有這么一個(gè)提倡，那就是小學(xué)同學(xué)每天在去上學(xué)的時(shí)候都會(huì)飲一些黑茶。健康適量的給小孩子飲些黑茶不僅能夠幫助小孩子們?cè)鰪?qiáng)抵抗能力還能增強(qiáng)記憶力的作用。
飲黑茶能耳聰明目，這是因?yàn)楹诓璨枞~當(dāng)中含有一種叫做氨基丁酸的成分。氨基丁酸對(duì)于人體的代謝起到很大的幫助作用。
對(duì)于又口臭的小孩，早上起來抓一把黑茶茶葉放于嘴中含在，有消除口臭的作用。黑茶的功效作用還有很多等你發(fā)現(xiàn)哦。
湖南黑茶的功效
1、提高肌肉耐力
湖南黑茶中含有兒茶素，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞。
2、延緩衰老
湖南黑茶富含茶多酚，是人體自由基的清除劑，用黑茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。
3、減肥
湖南黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑。
4、殺菌消炎
湖南黑茶中茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
5、增強(qiáng)記憶力
湖南黑茶有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。
6、降血壓
湖南黑茶中的茶氨酸含量較高，能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。其中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過血管舒張而使血壓下降，達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
7、降血糖
湖南黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)。
8、提高骨密度
湖南黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。
9、去肝火
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過湖南黑茶可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
10、利尿
湖南黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
喝湖南黑茶適宜人群
1、適合大多數(shù)人飲用
湖南黑茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進(jìn)消化的功效，適合多個(gè)年齡段、不同人群的人飲用，對(duì)于有胃腸疾病、飲食不規(guī)律、熬夜上火的人群有著明顯養(yǎng)生保健的功效。
2、適合三高的人
湖南黑茶中的成分能夠有效的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，還能有效的對(duì)血脂、血糖進(jìn)行分解和抑制，并能夠通過對(duì)神經(jīng)元的活化，起到明顯的抗癌、降血脂、降血糖、降血壓的作用。
3、適合減肥塑身，養(yǎng)顏美容的人
湖南黑茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，有著極強(qiáng)的脂肪代謝能力，在飯后飲用能夠有效的減少脂肪的吸收，從而起到減肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除體內(nèi)的自由基，實(shí)現(xiàn)肌膚的抗氧化和延緩衰老的作用。
4、適合失眠多夢(mèng)的人
研究發(fā)現(xiàn)，喝茶經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，咖啡堿、茶多酚會(huì)明顯減少，而茶多糖等明顯增加，對(duì)神經(jīng)興奮有著明顯的抑制作用，寧神助眠的作用尤為明顯，可以有效治療失眠。
喝湖南黑茶禁忌人群
1、孕婦
對(duì)于孕婦來說，不僅僅不適合喝黑車，而且更加不適合飲用濃的黑茶，因?yàn)樘珴獾暮诓柚泻写罅康牟瓒喾?、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于腹中寶寶健康是非常不利的。為了避免孕婦身體攝入過多的咖啡堿，所以建議孕婦還是不要喝安化黑茶的好。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的人
對(duì)于這類人群來說，尤其是蛋白質(zhì)缺乏者，是不建議喝安化黑茶的，因?yàn)榘不诓杈哂邢[的功效，可以組礙身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏者還去喝黑茶，飲用其他茶的時(shí)候，也一定要控制。
3、哺乳期媽媽
對(duì)于哺乳期媽媽來說，是不適合飲用黑茶的，尤其是太濃的安化黑茶，更加不建議飲用；否則攝入過多的咖啡堿進(jìn)入身體內(nèi)，再通過乳汁傳遞給寶寶，容易簡(jiǎn)接的產(chǎn)生興奮，從而引起少眠、多啼哭的現(xiàn)象。
4、素食主義者
因?yàn)閷?duì)于素食主義者來說，往往身體內(nèi)是更加確實(shí)維生素、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的；而黑茶茶葉中的某些成分，會(huì)阻礙身體對(duì)于維生素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的維生素缺乏癥，從而影響健康。
5、容易失眠人群
導(dǎo)致失眠的原因有很多種，但無論是任何一種原因所導(dǎo)致的失眠，這類人群是不建議飲用安化黑茶的，尤其是晚上睡覺前更加不可以喝；因?yàn)榘不诓柚胸S富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人
這類人群選擇飲用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不穩(wěn)定的情況下，更加不建議飲用。因?yàn)榘不诓柚兴目Х葔A、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)成分，對(duì)于這類人群來說，往往是存在一種隱患的，因此這類人群選擇飲用安化黑茶，還是需要謹(jǐn)慎一些的好。
7、貧血患者
對(duì)于貧血患者來說，尤其是因?yàn)槿狈﹁F元素而導(dǎo)致的貧血更加不適合飲用安化黑茶，這是因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸成分可以和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期得不到鐵元素，導(dǎo)致貧血問題加重，所以這類人群最好是不要喝安化黑茶的好。
8、特殊病患者
就比如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶
綜上所得，小孩能喝湖南黑茶是進(jìn)過后發(fā)酵的茶葉，其當(dāng)中含有的豐富的維生素C能夠調(diào)節(jié)人體血液。對(duì)于皮膚及眼病等都有很好的保護(hù)與防治的作用，因此小孩是可以適宜飲用的！
