眾所周知，黑茶有減肥、降血壓、延緩衰老、提高機體免疫力等功效，黑茶的這些特殊功效是其他茶類不可替代的，在我們的身邊也有很多的人喜歡喝黑茶，那什么樣的黑茶能減肥呢？具體如下！
為什么喝黑茶減肥
一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
喝黑茶的好處
1、清脂肪，減肥胖
科學(xué)家們通過對人體試驗發(fā)現(xiàn)，安化黑茶中的多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進脂類物質(zhì)排出;還可活化蛋白質(zhì)激酶，降低體內(nèi)脂肪的含量。因此安化黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”;日本人稱為“美容茶”;臺灣人稱為“消食茶”。所以就會被人稱為“寧有三日無糧，不可一日無茶”。
2、清腸胃，助消化
安化黑茶富含膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的功能;且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統(tǒng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功能。“寧有三日無糧，不可一日無茶”此話不假。
優(yōu)質(zhì)黑茶的特征
1、順
順暢——優(yōu)質(zhì)的安化黑茶都具備這一特點，喝起來很順暢。
2、活
活性，鮮活——茶湯和茶葉有活性，滋味鮮活。這對于安化黑茶中的高馬茶來說比較明顯，例如高馬天尖的活性就比較好。
3、純
純正——這里強調(diào)一下“純正”是廣義上的意思，不是只有純料的滋味才純正，有些做的好的拼配茶滋味也非常純正。換言之，所謂的“純正”，就是在品飲的時候，喝不出其它雜味來，先對來講好的茶原料比拼配出來的茶更純正些，這一點上相信很多茶友在和記純料坊茶業(yè)淘寶店買過用高馬純料做的茶就有很好的感受。
4、甘
回甘或回甘生津——回甘好，回甘快是優(yōu)質(zhì)茶湯對整個口腔的快速反應(yīng)。
5、滑
順滑、柔滑——這針對熟茶比較準確，尤其是對有年份的優(yōu)質(zhì)熟茶，順滑感非常強。
6、醇
醇厚，醇正——醇厚一定是跟年份有關(guān)，年份長遠的好茶，滋味醇厚，而新茶不具備這樣的條件。但是就醇正來說，好的新茶是喝得出醇正來的，因此能用醇正來形容新茶口感。
綜上所述，黑茶減肥效果因人而異，一般神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，效果特別好，但是如果要問什么樣的黑茶減肥效果好的話，小編只能說只要是優(yōu)質(zhì)的黑茶都可以減肥！
