眾所周知，黑茶是一種本身品質就是特別高的茶葉，且黑茶可以長時間存放，在存放的過程中，黑茶的品質會變得越來越好，功效也變得越來越多，但是大家不知道的是，喝黑茶也是有答應的副作用的，具體如下！
長期喝黑茶的副作用
1、會引起身體瘦弱
黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。
2、會造成營養(yǎng)的缺乏
比如可以出現(xiàn)維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質的缺失。
3、可以導致失眠
因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別興奮，難以入睡。
4、容易造成貧血
因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收。
5、喝黑茶容易誘發(fā)心腦血管疾病
比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓，更容易出現(xiàn)腦血栓等危險疾病。
喝黑茶的禁忌
1、孕婦忌喝安化黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶
安化黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏癥者
安化黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃安化黑茶
哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝安化黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，安化黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝安化黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝安化黑茶，因為安化黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝安化黑茶
這類人喝黑茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為安化黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝安化黑茶
安化黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、女性月經(jīng)期間不能喝安化黑茶
平時很多女性都喜歡喝安化黑茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經(jīng)的時候是不能喝安化黑茶的，不然會誘發(fā)女性經(jīng)期綜合癥，會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛等多種不良癥狀，危害女性的身體健康。
以上就是關于長期飲用黑茶的介紹，總而言之，黑茶作為中國的歷史名茶，是一種很好的茶葉，但是黑茶畢竟是茶葉，內(nèi)含有的物質是非常豐富的，所以喝黑茶也是有一定的副作用的！
