安化黑茶屬于后發(fā)酵茶，因成品茶外觀烏黑而得名，安化黑茶是中國特有的茶類，同時也是一種得到很多人喜歡的茶葉，當然的，之所以有這么多的人喜歡，最主要的就是能減肥，具體如下！
安化黑茶能減肥
安化黑茶有一定的減肥作用。安化黑茶中含有咖啡堿、磷脂等物質(zhì)，有利于人體消化，能有效調(diào)節(jié)脂肪代謝，可以解油膩、消食，從而起到減肥降脂的作用。
安化黑茶有助消化、解油膩、順腸胃的作用。安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，安化黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
安化黑茶怎么喝減肥
1、早餐怎么喝
?。?）起床后，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
?。?）正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
安化黑茶怎么喝才能減肥
?。?）口渴或肚餓時，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
2、午餐怎么喝
（1）、大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
（2）、午飯正常食量。
?。?）、飯后半小時，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
?。?）、晚間可以300CC沸水沖泡。
安化黑茶的功效
1、提高肌肉耐力
黑茶中含有兒茶素，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞。
2、延緩衰老
黑茶富含茶多酚，是人體自由基的清除劑，用黑茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。
3、減肥
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑。
4、殺菌消炎
黑茶中茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
5、增強記憶力
黑茶有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。
6、降血壓
黑茶中的茶氨酸含量較高，能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。其中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過血管舒張而使血壓下降，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
7、降血糖
黑茶中的茶多糖復合物是降血糖的主要成分。茶多糖復合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復雜且變化較大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強。
8、提高骨密度
黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。
9、去肝火
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過黑茶可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
綜上所述，安化黑茶內(nèi)含有很多抑制脂肪的成分，所以適宜的飲用黑茶是可以減肥的，但是需要注意的是喝安化黑茶減肥只是具備一定的輔助作用，且需要長期堅持！
