喝茶可以減肥的話真是很好，平常把茶當水喝，既達到了養(yǎng)生效果還能為自己減肥，那可是一舉兩得了呢！接下來我們一起來看看六堡茶是否能減肥，怎么喝減肥效果最好呢？
很多茶種類都有減肥功效，六堡茶也不例外呢！六堡茶不僅減肥還有著很明顯的保健功效，其中的富含的物質(zhì)非常多，恰好也是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。所以呢平常多喝六堡茶是很有好處的，不僅僅只是可以減肥。
六堡茶是可以多方面瘦身的，對于人體的加速排毒很有好處，能有效減少油脂和多酚類物質(zhì)的結(jié)合，減少脂肪吸收。六堡茶的熟茶能增加飽腹感，喝一天都不會感覺饑餓，對于需要減肥的朋友們來說，那可是不錯的事兒。
六堡茶怎么喝減肥效果最好？
想要喝六堡茶達到最佳效果，每天沖泡8~10克的六堡茶喝最好了，不過呢晚上別喝太多哦！沖泡兩三泡后把六堡茶過濾掉茶湯放在紫砂壺里隔夜，把壺蓋拿開。第二天早上還是可以喝的，這個方法減肥比較好，不過到了中午的隔夜六堡茶就別喝了。
喝六堡茶禁忌如下所示：
1.新茶馬上喝
很多茶的新茶都不宜馬上喝哦，六堡茶也是一樣。因為新茶中有著很多的醛類，醇類以及多酚類物質(zhì)，容易刺激到人體的胃粘膜，新茶六堡茶最好存放半個月以上再喝
2.喝頭遍茶
六堡茶是不適合喝頭遍茶的，因為加工過程不同，或許會有殘留的農(nóng)藥。有些茶種類不需要洗茶，但六堡茶不同。
3.空腹喝
不管什么茶都不適合空腹喝，空腹喝茶會擾亂胃液降低消化功能。空腹的時候本來就有點無力了，再喝茶只會加重無力頭暈的癥狀。
4.飯后立刻喝茶
雖然不能空腹喝茶，但飯后馬上喝茶也是不好的。茶中的鞣酸物質(zhì)會和食物的鐵元素發(fā)生反應。長期這樣下去容易導致人體缺鐵誘發(fā)貧血癥。最好飯后一小時再喝茶。
六堡茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。至于減肥效果就要因人而異，同時看飲用方法是否正確。
但是切不可為了減肥大量喝茶，這樣是不健康的減肥方法。喝六堡茶減肥是一種健康的方式，對身體的好處也多，想要減肥的朋友就不妨嘗試一下喝六堡茶，只要注意合理的飲用并堅持即可。
