紅茶，一種獨(dú)具特色的茶葉，其中以祁門紅茶聞名天下，其茶葉外形條索緊細(xì)苗秀，顯毫，色澤烏潤(rùn)；茶葉香氣清香持久，沖泡出的茶葉湯色和葉底顏色紅艷明亮，口感鮮醇酣厚，即便與牛奶和糖調(diào)飲，其香不僅不減，反而更加馥郁，那怎么喝呢？相關(guān)的介紹如下！
紅茶單獨(dú)飲用方式
1、溫壺
用沸水將茶葉及茶杯溫?zé)?，冷的茶壺?zé)o法泡出紅茶的原有風(fēng)味。燒開水不要用鐵制的水壺。
2、倒入適量的茶葉
基本上是一茶匙茶葉泡一杯紅茶的比例。
3、沖泡
沖泡紅茶的水要用沸騰的水，越熱越好。放冷后再加熱的開心無法沖出好味道。
4、蓋上壺蓋
若沖泡的的碎茶葉，加入熱水后，將濾茶網(wǎng)及茶葉拿開，再蓋上壺蓋，因?yàn)樗榧t茶易于沖泡，泡太久會(huì)苦澀，越是細(xì)長(zhǎng)的茶葉，浸泡時(shí)間可以加長(zhǎng)。
紅茶花式飲用方式
1、蜂蜜檸檬紅茶
?。?）、少鍋里放清水，置火上，燒開，放入紅茶包，晃動(dòng)幾下，關(guān)火，蓋蓋，燜10分鐘
（2）、倒入適量蜂蜜，擠入檸檬汁，攪拌均勻，放冰箱冷藏即可。
2、牛奶紅茶
（1）將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
?。?）紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
?。?）將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
3、黃芪紅茶
（1）、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
?。?）、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
紅茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
一天中什么時(shí)候喝紅茶
以一天中的時(shí)間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會(huì)像喝綠茶那樣對(duì)腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時(shí)間是在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝紅茶，既能促進(jìn)消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質(zhì)。但在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)最好還是不要喝茶，以免對(duì)腸胃造成不良的影響。
喝紅茶的好處
1、可以讓人提神醒腦，緩解疲勞。
2、有很好的殺菌抑菌的效果。
3、紅茶性溫和，對(duì)于我們的胃有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。
4、經(jīng)常的飲用紅茶可以很好的強(qiáng)健我們的骨骼。同時(shí)還可以增強(qiáng)我們的血液循壞。紅茶中還含有一種錳元素，這種元素對(duì)于骨骼也有很好的強(qiáng)健作用。
5、紅茶中含有所有茶葉都有的茶多酚，氨基酸和糖類。
6、紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益。
總之，紅茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，當(dāng)然的，飲用的方式也是很多樣的，很值得飲用喔！
