紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，并且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，還可助消化，去油膩。除此之外，紅茶的兼容性很好，搭配各種材料口味都不錯。下面推薦幾個養(yǎng)生茶方！
紅茶養(yǎng)生茶方
一、補氣血就喝紅茶泡牛奶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、補氣健脾就喝紅茶泡黃芪
材料：黃芪15克，紅茶3克，紅棗5顆。
調(diào)制：1、將紅棗、黃芪洗凈加水，煎煮一直到紅棗熟爛為止。2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效：紅棗是補氣血功效不錯，黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。這款茶有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。
三、補虛養(yǎng)血就喝紅茶泡糯米
材料：糯米50克，紅茶5克。
調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。2、加入適量清水煮。3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
四、美容養(yǎng)顏就喝紅茶泡玫瑰
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
五、清咽利喉就喝紅茶泡甘蔗
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
六、暖身暖胃就喝紅茶泡生姜
藥茶配方：去皮生姜15片，紅茶1包，蜂蜜少許。
制作方法：把生姜和紅茶一起放到杯中，用90攝氏度左右的水沖泡，等水溫后放入蜂蜜。
飲用方法：一天飲用3杯左右，最好飯前飲用。
藥茶功效：可以暖身暖胃，最適宜冬季飲用。
七、補腎養(yǎng)肝就喝紅茶泡枸杞桂圓
藥茶配方：桂圓肉、蓮子各10g，紅棗10枚，枸杞3g，紅茶5g，紅糖適量。
制作方法：在桂圓肉、蓮子、紅棗、枸杞中加入紅糖，用紅茶湯燉服。
飲用方法：即燉即食
藥茶功效：桂圓干補血，蓮子固精，紅棗補血補氣，枸杞補腎養(yǎng)肝。
總的來說，調(diào)飲紅茶用的輔料極為豐富，調(diào)出的飲品多姿多彩，功效各異，深受養(yǎng)生人士的青睞！
