既然佳茗堪比佳人，那自然是濃妝淡抹總相宜。紅茶除去中國(guó)人傳統(tǒng)的清飲法外，受西方人影響，現(xiàn)在美味豐富的調(diào)飲法也同樣流行。那調(diào)飲紅茶時(shí)可以加蜂蜜嗎？
紅茶和蜂蜜能一起吃嗎？
泡紅茶時(shí)是可以放入蜂蜜的，加放蜂蜜以后的紅茶不但味道變得更加誘人，還會(huì)促進(jìn)人體對(duì)多種微量元素和維生素的吸收，再就是紅茶可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，而蜂蜜則可以潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏，兩種飲品的功效相互推動(dòng)，可以起到良好的效果。
紅茶和蜂蜜一起吃的好處
1、紅茶加蜂蜜不僅滋味更加香甜，而且營(yíng)養(yǎng)也更加豐富，因?yàn)榉涿垡簿哂泻軓?qiáng)的保健作用。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，在發(fā)酵的時(shí)候茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，因此才稱之為紅茶。紅茶在單獨(dú)沖泡飲用的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)澀澀的感覺，這是茶葉的通性。而在紅茶中加入一點(diǎn)蜂蜜之后，這種口感就得以改善，并且味道也更好。
2、蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘的人要注意了，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅(jiān)持。
3、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并減少鈣在體內(nèi)的消耗量，同時(shí)紅茶還含有骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素——錳，因此經(jīng)常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
4、而蜂蜜則是排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)佳品，美容養(yǎng)生的效果特別明顯，并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現(xiàn)在可以促進(jìn)人體對(duì)多種微量元素和維生素的吸收，并能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒、潤(rùn)腸通便，同時(shí)還能潤(rùn)澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。
紅茶加蜂蜜怎么泡？
大家平時(shí)喝紅茶加入蜂蜜只想起到美容和保健身體的作用時(shí)，可以先把紅茶放在杯子里，用沸水沖泡，等泡好的紅茶慢慢降溫以后，再加入二十克左右的蜂蜜，把蜂蜜與紅茶調(diào)勻以后，直接飲用就可以，這種泡法既簡(jiǎn)單，又利于人體對(duì)紅茶蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)的吸收。
想通過紅茶加蜂蜜起到減肥的作用時(shí)，可以在紅茶蜂蜜中加入一些生姜，這里加入的生姜也可以促進(jìn)身體的新陳代謝和脂肪分解，是減肥的理想食材，另外在飲用紅茶生姜蜂蜜水的同時(shí)，也要注意飲食量的攝入，不能爆飲爆食，不然看不到好的減肥效果。
