喝紅茶，老茶客都喜歡清飲。但是世界這么大，每個人的喜好都不一樣。如果不喜歡清飲紅茶，又想享受紅茶對身體的種種好處，根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)飲，也是美滋滋的！下面來了解下紅茶的喝法和禁忌！
紅茶的喝法
1、牛奶紅茶
紅茶3克，牛奶100克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
2、生姜紅茶
生姜紅茶，是很多家庭經(jīng)常會喝的一種紅茶調(diào)飲，生姜是廚房必備的調(diào)味品，并且生姜紅茶有著非常好的暖身功效。一不小心就容易感冒著涼，這時候?qū)⑸衅c紅茶一起熬煮，香噴噴熱騰騰的生姜紅茶就做好了。
3、蜂蜜紅茶
很多人喝紅茶偶爾會覺得有點(diǎn)苦澀，這時候放一些蜂蜜，不僅味道更甜，而且營養(yǎng)翻倍。在一杯紅茶中緩緩注入一匙蜂蜜，讓紅茶與蜂蜜充分地調(diào)和在一起，一杯美容養(yǎng)顏的蜂蜜紅茶就做好了。
4、檸檬紅茶
檸檬加紅茶也是一個不錯的調(diào)飲法，在很多時尚的茶飲店都有檸檬紅茶，檸檬酸爽的滋味與紅茶的甜醇融合在一起，能給你帶來冰爽的味覺體驗(yàn)。將檸檬洗凈去皮切片后泡入紅茶中，一杯自制的檸檬紅茶就大功告成了，簡單又好喝。
紅茶的禁忌
1、孕婦不要喝紅茶。紅茶中含有咖啡堿，會使孕婦心跳加快，加重孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，容易造成孕婦身體的不適感，還容易對胎兒造成不好的影響。
2、神經(jīng)衰弱、失眠健忘的人士最好不要喝紅茶。紅茶中的咖啡因可以直接被人體吸收，導(dǎo)致大腦長時間處于較為興奮的狀態(tài)，增加心臟的負(fù)荷，不利于身體健康。
3、貧血的人不要喝紅茶。紅茶中的鞣酸和茶堿會阻礙胃部對于鐵離子的吸收，加重貧血的癥狀，尤其是處于生理期的婦女，這時喝紅茶會使身體內(nèi)的鐵離子大量流失，因此貧血人士不要喝紅茶。
紅茶豐富的品飲方式，不僅是中國創(chuàng)造的成功輸出和衍生，更是茶葉本身與人類生活的完美交互、從而探索出了茶葉更多的可能性。但是一定要注意紅茶的飲用禁忌哦！
