據(jù)美國(guó)“生活黑客”網(wǎng)報(bào)道，最近英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周后，體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平有了顯著的下降。
皮質(zhì)醇是一種與壓力增大相關(guān)的激素，通過(guò)降低其在體內(nèi)的含量，就能降低精神壓力。另外，因?yàn)榧t茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，不像綠茶飲用過(guò)量可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)?yè)p害。專家建議，喝紅茶最好不要加奶加糖，如果想要試試新鮮風(fēng)味，加點(diǎn)檸檬是不錯(cuò)的選擇。
