紅茶在飯后喝好嗎？

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　　紅茶在飯后喝好嗎？有不少人喜歡在飯后來一杯紅茶，那么，紅茶在飯后飲用是否好呢？下面小編將為您詳細的介紹一下。
 
　　對于飯后有喝紅茶習慣的人群，建議在飯后至少半個小時再飲用，一般選擇在一個小時以后或一個半小時，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。
 
　　進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。
 
責編： ddm123456
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