紅茶作為一種健康養(yǎng)生飲品深受大家的喜愛，現(xiàn)在喝茶的朋友越來越多，尤其是對于多數(shù)事業(yè)有成的男士來說，一人一壺一杯茶，不得不說是一大養(yǎng)心怡情的事。但是最近有好多茶友有這樣的一個疑問，長期喝紅茶對腎有害嗎？
喝紅茶對腎臟的好處
從茶的藥理性來講，喝紅茶對腎是有利的，鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結(jié)石患者有排石作用。以下是喝茶的好處：
1、喝紅茶使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶力。
2、喝紅茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
3、喝紅茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的發(fā)生。
4、飲紅茶有良好的減肥和美容效果。
5、喝紅茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉的堿性物質(zhì)、黃嘌呤等生物堿，能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
6、喝紅茶有防輻射作用，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
什么情況下喝紅茶會傷腎？
1.空腹喝紅茶損害腎臟
有些人習(xí)慣起床就喝杯茶提提神，不管是腎臟處于活躍狀態(tài)的年輕人還是腎功能逐漸衰退的老年人，這種習(xí)慣都是對腎臟的折磨。
茶葉中大量的咖啡堿成分是一種中樞神經(jīng)興奮劑，會刺激神經(jīng)，從而會加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會損害腎功能。
2.濃紅茶傷腎
濃茶內(nèi)含有大量的氟，氟元素大家都知道，過量的攝入氟會導(dǎo)致氟中毒。而作為排泄氟元素的主要器官，腎臟承受著不小的壓力。
實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。同時，濃茶中的咖啡堿含量更多，自然會損害腎臟。
3、邊喝茶邊喝酒會傷腎
單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習(xí)慣，那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉(zhuǎn)化成乙醛，而茶葉中的生物堿會有強(qiáng)烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進(jìn)入腎臟，由于乙醛含有毒性，因此會對腎臟產(chǎn)生損害進(jìn)而傷腎。
此外，腎結(jié)石患者避免喝紅茶。腎結(jié)石患者應(yīng)該多喝水幫助排泄結(jié)石，但是茶和水是不一樣的。茶水中是沒有水中所含的物質(zhì)的，會對患者造成一定的影響。茶在涼了之后有大量的草酸鹽，會形成小結(jié)石，從而阻塞輸尿管，增加患上腎結(jié)石或者是加重病情的風(fēng)險。
唐代《本草拾遺》指出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”可見，茶的藥效功能是很大的。所以只要日常適量喝茶，避免一些喝茶的誤區(qū)，喝茶還是有很大的好處的。
