紅茶屬于溫性茶葉，滋味醇厚甘甜，有著非常多的好處，但是也需要講究一下喝紅茶的時(shí)間，這樣才能達(dá)到更好的保健養(yǎng)生效果，下面來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)啥時(shí)候喝紅茶最好！
紅茶適合什么季節(jié)喝？
紅茶茶性溫和，有暖胃的作用，以季節(jié)來(lái)說(shuō)，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等，能夠增強(qiáng)人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的循環(huán)，有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。
紅茶適合在冬季飲用，一天中，最適合飲用紅茶的時(shí)間是飯前飯后一個(gè)小時(shí)，但主要還是可以根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定。切記，飯后不要立即喝茶，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的茶，以一天中的時(shí)間來(lái)說(shuō)，飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí)，飲用紅茶是最佳的時(shí)間。飯前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶，有助于增加腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃，增加食欲。飯后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶的話，能幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起到減肥的作用哦。
每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣，因此并不是說(shuō)紅茶只適合冬季喝，只是在冬季飲用紅茶會(huì)比其他的茶類來(lái)的好。當(dāng)然，其他時(shí)間也是可以喝的，主要根據(jù)個(gè)人的情況而定。
紅茶的飲用禁忌
1：失眠的人、神經(jīng)衰弱的人不能夠喝紅茶，這樣會(huì)使得失眠加重。
2：胃熱的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶偏溫性，是暖胃的。
3：患有結(jié)石和腫瘤的人不能夠喝紅茶。
4：神經(jīng)敏感、情緒激動(dòng)的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)令人產(chǎn)生興奮感。
5：容易上火的人不能夠喝紅茶。
6：正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中的一些成分會(huì)減輕藥物的藥性。
7：正處于生理期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中有鞣酸，鞣酸會(huì)妨礙對(duì)鐵的吸收。
8：更年期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中有較豐富的茶多酚，這些茶多酚會(huì)影響更年期女性的睡眠質(zhì)量也有可能導(dǎo)致心跳加快。
9：懷孕的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)闀?huì)增加心臟和腎臟的負(fù)荷。
10：哺乳期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)闀?huì)抑制乳汁分泌。
正確的時(shí)候喝可以令大腦更加的清醒，令工作更加的順暢完成;可是如果在晚上睡前喝茶，那么就會(huì)令體內(nèi)的神經(jīng)出現(xiàn)興奮的情況，導(dǎo)致難以入睡影響第二天的精神。所以，喝茶一定要選擇正確的時(shí)間。紅茶不適宜放涼飲用，這樣會(huì)影響暖胃的作用。此外，晚上喝紅茶，要少放茶葉，不要把茶泡得過(guò)濃，避免影響睡眠。
