滇紅茶可以減肥嗎？事實上，滇紅茶屬于一種發(fā)酵茶，且是一種全發(fā)酵茶，內(nèi)含有眾多的營養(yǎng)成分，因此適宜飲用這樣的茶葉是可以幫助減肥的，當(dāng)然的，除了減肥之外，滇紅茶的好處還有很多，具體的介紹如下！
滇紅茶可以幫助減肥
滇紅茶中所含的茶黃素和茶紅素越高，決定了紅茶的質(zhì)量、品質(zhì)最佳。滇紅茶的原料都是用的云南大葉種茶樹鮮葉作原料，原料內(nèi)含多酚類物質(zhì)比其它茶樹較之豐富，經(jīng)過復(fù)雜的工序加工能產(chǎn)生較多的茶黃素和茶紅素，加之在泡茶時咖啡堿、水浸出物等的含量較高，所以制成的紅茶香高較濃，湯色呈紅艷，品質(zhì)是上乘的。
喝滇紅茶可以促進運動時脂肪的新陳代謝，特別是在飲用后在步行或做有氧操等運動更能加速新城代謝的活躍度。在飲用時不用買太昂貴的紅茶也不必飲用太濃的紅茶，也可在進餐時候喝茶還能防止攝人過多的脂肪，達到減肥瘦身的目的。
喝滇紅茶的好處
1、在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、據(jù)實驗證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項福音。
4、經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達到消除疲勞的效果。
5、夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
6、在過去的5年里,美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究,研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里密特爾曼醫(yī)生說:“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道,紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
7、滇紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
滇紅茶的飲用禁忌
1、濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。
2、隔夜茶
這里說的隔夜茶并不單純只是過了一晚上，而是指，壞了的茶，玷污的茶。特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。因為茶葉含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后，又會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強烈氧化物，對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
3、冷茶
茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。
4、燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。
5、焦味茶
炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
6、久泡茶
茶葉泡得過久，很多對人體不利的物質(zhì)會被泡出來。
7、霉變茶
會有大量毒素。
8、串味茶
有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。
喝滇紅茶的適宜人群
1、胃不好的，可以喝滇紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。
2、比如主人家中有老人有“三高”的，可以選擇莽玉紫娟作為禮茶，因為紫娟比普通的共葉降三高的效果要高30%；
3、濕氣較重的可以購買些普洱茶里的熟茶，例如2009宮廷；
4、清熱解毒的多買綠茶；
5、潤肺調(diào)腸胃的可以買些紅茶
綜上所得，喝滇紅茶可以促進消化，能夠去腸胃當(dāng)中多余的油脂，對減肥也有一定的作用。但是想要達到減肥的目的，也不能完全依賴于滇紅茶，還應(yīng)配合健康的飲食方式和運動！
