喝茶有很多好處，閑暇時(shí)，來(lái)一杯茶，無(wú)形中就可以給你帶來(lái)很多益處。下面來(lái)給大家介紹下紅茶和烏龍茶的功效！
紅茶的功效
1.提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
2.利尿
在咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
3.消炎殺菌
紅茶中包含很多的多酚類化合物，這些化合物具有很好的消炎效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，可抑制和消滅病原菌。
4.解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解。
5.強(qiáng)壯骨骼
紅茶中的多酚類可抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。
6.抗衰老
紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。
烏龍茶的功效
1、能夠使人身心愉悅
烏龍茶茶湯滋味純和、柔順、入口爽滑、香溶于水、回甘綿長(zhǎng)，品之心情愉悅。
2、有健脾養(yǎng)胃的功效
現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，往往脾胃虛寒；夏季又多好食冷飲冷食，易導(dǎo)致脾胃滯郁食欲不振?！侗静菥V目補(bǔ)遺》書云：“諸茶皆性寒，胃弱食之多停飲，惟烏龍茶茶性溫不傷胃”，飲烏龍茶可起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的養(yǎng)生作用。
3、能夠防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下喝些烏龍茶能起到排汗、降溫、提神的作用，對(duì)祛暑解表大有裨益。
4、有助于提高免疫力
烏龍茶具備的清涼解毒、抗菌消炎、抗輻射抗衰老等功效外，還能提高細(xì)胞增殖能力，保護(hù)和調(diào)整人體免疫功能失衡，提高體內(nèi)抗病性增強(qiáng)體質(zhì)。
以上就是關(guān)于紅茶和烏龍茶的功效介紹了，二者茶性不同，功效也不同！茶性體現(xiàn)一個(gè)人的人性，其實(shí)是茶性培養(yǎng)出來(lái)的人性，或者人性選擇了茶性，總之選擇一款合適自己的茶品飲，身心也將得到愉悅。
