生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。生姜紅茶一直以來受到人們的喜愛，其功效很多，有益于人身體健康。
生姜紅茶的功效與作用
1、活血暖胃
生姜紅茶具有活血暖胃的功效作用，從而能夠有效保健人們的身體。因?yàn)樯t茶中的生姜含多種活性成分，不僅能解毒、消炎、去濕活血，還可以起到暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等保健作用。
2、驅(qū)寒
生姜紅茶具有驅(qū)寒的功效作用，從而能夠有效增強(qiáng)人們的御寒能力。那么生姜紅茶喝一次即能驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起到預(yù)防感冒的功效。
3、祛斑
生姜紅茶具有祛斑的功效作用，是一款理想的美容飲品。那么人到老年，面部常布滿老年斑，這種老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的作用，能很好的起到祛斑作用。
4、減肥
生姜紅茶具有減肥的功效作用，而且生姜紅茶減肥法一直深受歡迎。因?yàn)樯晾庇刑岣咝玛惔x，消耗體內(nèi)熱量的功效。同時(shí)喝生姜紅茶還能促進(jìn)排便，改善便秘癥狀。另外，紅茶是發(fā)酵茶，含有咖啡因可以消除身體多余的水分，改善身體水腫的情況；其中所含的纖維物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
5、降低膽固醇
生姜紅茶還具有降低膽固醇、抗癌的功效作用，從而能夠有效使得人們避免這類疾病。因?yàn)樯泻幸环N油樹脂，這種油樹脂具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。另外，生姜的多種活性成分除了活血暖胃外，還有抗癌及預(yù)防心血管疾病的作用；從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
喝生姜紅茶減肥的注意事項(xiàng)
1、一天飲用2至6杯就好，不宜多，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。
2、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因?yàn)榻緛韺贌?，?huì)讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶，或是吃一些泄火的水果。
3、生姜紅茶的減肥效果雖好，但是也要看自己的體質(zhì)是否適合使用這個(gè)減肥方法，特別是有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人是不適用生姜紅茶減肥法的。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個(gè)也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。
4、生姜紅茶減肥法對(duì)于那些沒有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據(jù)自身體質(zhì)來決定才能讓自己瘦的更輕松。
生姜紅茶本身是不存在副作用的，但是如果在利用生姜紅茶來減肥的法，忌長期大量飲用！
