紅茶的鼻祖在中國(guó)，世界上最早的紅茶由中國(guó)明朝時(shí)期福建武夷山茶區(qū)的漢族茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。武夷山市桐木關(guān)江氏家族是生產(chǎn)正山小種紅茶的茶葉世家，至今已經(jīng)有400多年的歷史。紅茶是傳統(tǒng)的六大茶類之一，長(zhǎng)久以來(lái)積累了眾多人群的喜愛(ài)，尤其是一些女性朋友，對(duì)紅茶情有獨(dú)鐘，主要是因?yàn)榧t茶相較其他茶類有一股明顯的香甜味道。那紅茶有些什么功效呢？
紅茶有哪些功效？
強(qiáng)壯骨骼
紅茶對(duì)于骨骼的好處是很明顯的，經(jīng)過(guò)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人能夠堅(jiān)持喝紅茶超過(guò)十年，那么他的骨骼會(huì)比不喝紅茶的人要強(qiáng)韌的多。因?yàn)榧t茶中的多酚類物質(zhì)很多，因此經(jīng)常喝能夠幫助保護(hù)我們的骨骼，遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。
提神
紅茶的提神效果也比較好，這點(diǎn)和綠茶是類似的，因?yàn)樗锌Х葔A這個(gè)成分?？Х葔A只需要一點(diǎn)點(diǎn)就可以發(fā)揮很強(qiáng)大的作用，刺激人體的腦神經(jīng)，從而達(dá)到提神和醒腦的效果。另外咖啡堿不僅能提神，還可以保護(hù)心臟，讓心臟血流加速。
生津清熱
紅茶的清熱效果估計(jì)沒(méi)有什么人知道，雖然說(shuō)從中醫(yī)的角度說(shuō)，紅茶并不是涼性的東西。但是由于紅茶含有大量的氨基酸以及果膠，因此喝了之后人體會(huì)產(chǎn)生清爽的感覺(jué)。如果你在天氣炎熱的時(shí)候感覺(jué)到很渴，那么喝點(diǎn)紅茶是非常好的。
促進(jìn)消化
喝紅茶具有促進(jìn)消化的作用，當(dāng)我們喝了紅茶之后，食欲會(huì)得到提升，消化能力也更強(qiáng)，因此夏天的時(shí)候喝點(diǎn)紅茶是很適合的。另外紅茶里面的黃酮類化合物比較多，這個(gè)成分具有清除自由基的作用，也就是一種抗氧化物，研究發(fā)現(xiàn)能預(yù)防心肌梗塞。
另外紅茶是一種溫性的飲品，對(duì)于身體偏寒性的朋友來(lái)說(shuō)，是很適合的一種飲品。在感覺(jué)到胃不舒服的時(shí)候，可以在紅茶里面放入少許的紅糖、生姜，喝下去之后胃就會(huì)舒服很多了。冰紅茶適合腸胃好的人喝，但是也要注意不能喝的太多了。
解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言是一項(xiàng)福音。
利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
紅茶的禁忌
1、新茶放置再喝
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
4、飯后消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
紅茶的功效主要就是這些了，看了文章現(xiàn)在你都了解了吧!別看紅茶這么常見(jiàn)，其實(shí)常喝還是作用很好的。不過(guò)在喝紅茶之前，記得要把紅茶清洗干凈，以免上面沾了大量的污垢，洗茶之后再喝可以更好的品嘗到紅茶的香味。
