眾所周知，紅茶屬全發(fā)酵茶，以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的一種精品茶葉。經(jīng)常喝對我們的身體有很多的好處，其中就包括強勁骨骼，具體如下！
喝紅茶強勁骨骼
紅茶含有茶紅素、茶黃素，可以減少鈣在體內(nèi)的消耗；紅茶中的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素；紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，常喝可預(yù)防女性常見骨質(zhì)疏松癥。
喝紅茶的其他功效
1、降低血糖血脂
紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖的峰值，紅茶含有大量的大分子酚類物質(zhì)，酚類物質(zhì)具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等功能，喝紅茶也具有降低血糖的作用。
2、健脾養(yǎng)胃
紅茶的暖胃養(yǎng)胃功效突出，十分適合脾胃虛弱的人群飲用。紅茶性溫，擅長溫中驅(qū)寒。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲，常喝紅茶對健康有明顯助益。
3、利尿
紅茶中具有咖啡鹼和芳香物質(zhì)，二者結(jié)合作用下可促成尿量增加而達到利尿的效果。還有利于排出體內(nèi)過多的尿酸、乳酸、鹽分、有害物質(zhì)等，緩解心臟、腎臟負擔(dān)，泌尿系統(tǒng)會更健康。
4、消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,可以抑制和消滅病原菌。
5、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，可以調(diào)節(jié)人身體的亞健康狀態(tài)，改善人的身體水平。這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言絕對是一項福音。
6、提神醒腦
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，能夠促成提神、思考力集中，使頭腦更加清醒，思維反應(yīng)更敏銳，記憶力更強。
7、生津清熱
紅茶含有的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質(zhì)會和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，并不斷剌激唾液腺產(chǎn)生唾液，達到清涼解燥的目的；此外，紅茶中的咖啡堿能維持體內(nèi)的生理平衡。
8、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。
9、抗衰老
紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜，抗衰老效果比常見的大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等食物更強，常喝紅茶能夠自由基損傷，延緩衰老。
總的來說，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅茶是可以強勁骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松的，且除此之外喝紅茶還有很多其他的好處，但是紅茶的功效需要大家長期堅持！需謹慎！
