喝什么茶對女性養(yǎng)生效果最好

 
  1、經常接觸電腦的女性適合喝的茶有:菊花茶、綠茶。
 
  營養(yǎng)學家認為,在菊花茶中,白菊具有很好去毒作用,對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。同時,菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果,茶中的維生素有助于恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。
 
  對于經常接觸電腦的女性來說,想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝,而不是偶爾喝一次,只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
 
  2、想減肥的女性適合喝的茶有:烏龍茶、普洱茶、黑茶等。
  減肥專家認為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,幾乎不含維生素C,但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質非常豐富,有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。
 
  普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升,并能促進脂類化合物從糞便中排出,還能增加毛細血管壁的彈性,對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養(yǎng)生功效。
 
  黑茶在發(fā)酵過程中會產生一種普諾兒成分,對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果,有防止脂肪堆積的作用。對于想通過茶來減肥的女性應記?。豪蚪舛镜臑觚埐锜犸嬓Ч詈?,而想通過黑茶減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。
 
  每天喝多少茶比較適宜?喝茶有沒有季節(jié)性的講究?
 
  從醫(yī)學角度來說,人體一天需要的液體量,大概是1500~2000毫升。如果根據茶葉來折算,一天大概10克左右。喝茶也是講季節(jié)性的。一般來說,春季宜飲花茶類,夏季宜飲綠茶類,秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類,冬季宜飲紅茶、黑茶類。
責編: 飄云
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