喝茶無(wú)度，醉了也苦。個(gè)中原因，你要心里有數(shù)！喝茶，要照顧好你的小肚肚。萬(wàn)事都講一個(gè)“度”，過(guò)份、太少，都惹麻煩，就算君子紳士也不高興。你知道的！
后果應(yīng)知曉
1表現(xiàn)
血液循環(huán)加速，呼吸急迫短促；血糖降低，渾身無(wú)力；難受、心慌、頭暈、頭痛、乏力；身心協(xié)調(diào)嚴(yán)重失衡者，或站立不穩(wěn)，或伴有饑餓感。
2根源
茶堿引發(fā)中樞神經(jīng)興奮，過(guò)濃、過(guò)量飲茶，導(dǎo)致“茶醉”。具體說(shuō)，茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分是咖啡堿，它具有興奮大腦神經(jīng)和促進(jìn)心臟機(jī)能亢進(jìn)的作用。茶醉，就是咖啡堿惹的罪！
3危害
茶醉一般沒(méi)那么嚴(yán)重，一般人在茶杯中，輕易也尋找不到一場(chǎng)“宿醉”，但“底線思維”提醒茶醉的破壞力：紊亂你的體內(nèi)電解質(zhì)平衡，進(jìn)而打亂你體內(nèi)酶的正?；钚?，形成代謝紊亂。如果“茶醉”嚴(yán)重，例如：肌肉顫抖、心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，你就需要立即送醫(yī)院搶救，因?yàn)檫@是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)。
誤區(qū)不能進(jìn)
1新茶飲得濃
新茶未經(jīng)過(guò)氧化，所含鞣酸、咖啡因、生物堿、芳香油等較多、過(guò)濃，會(huì)使神精系統(tǒng)高度興奮，出現(xiàn)心率加快心慌氣促等“茶醉”現(xiàn)象。綠茶愛(ài)好者追求“新”、“鮮”、“嫩”，就要特別注意飲茶的科學(xué)性。
2品茗遇腹空
空腹飲茶會(huì)沖淡胃液，減少胃液的分泌。茶湯呈弱酸性，PH值在5—6之間，胃液的酸度比茶湯強(qiáng)大，其中有些堿性物質(zhì)，因中和而降低，故會(huì)引起心悸、心煩、眼花、發(fā)抖現(xiàn)象。此外，空腹飲茶對(duì)胃、腸粘膜有較強(qiáng)的刺激，飲用容易引發(fā)胃痛、胃脹。
3素食遇茶濃
素食主義者，脂肪吸入量較低過(guò)低者，以及平時(shí)沒(méi)有喝茶習(xí)慣的人，忽然遭遇濃茶重兵襲擊，容易承受不住、適應(yīng)不了而陷入茶醉狀態(tài)。胃組織也有適應(yīng)性問(wèn)題，茶堿突然來(lái)襲，幸福的是舌尖上的想象，代價(jià)是腸胃上的磨難。
解醉有兩招
1飯菜填充
飯菜填充迅速為消化系統(tǒng)和肌肉組織提供營(yíng)養(yǎng)能量，并在腸胃形成緩沖保護(hù)，放緩茶堿刺激。
2糖果上陣
糖果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，酸堿調(diào)和是化解茶葉咖啡堿的便捷途徑。而且糖果獲取難度不大，日常家居所備。如果有條件，可以多備一些點(diǎn)心，既讓生活充滿幸福滋味，又可開(kāi)心保護(hù)腸胃。
但這些解醉招數(shù)都是小伎倆，解決不了根本問(wèn)題。問(wèn)題的解決之道，不過(guò)一個(gè)“預(yù)”字：把身體養(yǎng)護(hù)好，有規(guī)律地喝茶，能鑒別自己的體質(zhì)，鑒別茶葉的品質(zhì)，不讓茶葉和身體打架，茶飲的日子，就是美好的時(shí)光。
