茶葉中含有多種抗氧化物和抗氧化營養(yǎng)素，所以喝茶不僅有助于防老，還具有一定的養(yǎng)生功效。喝茶雖有養(yǎng)生保健功效。無論男女朋友皆適宜。但是喝茶需講究茶道，特別是女性朋友更得留意。對于女性朋友來說，并不是所有人都適合喝茶，也不是所有時期都適合喝茶。注意以下五個時期女性就不宜喝茶：
一、經(jīng)期
茶葉中含有30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。
二、孕期
濃茶中含咖啡堿濃度10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。
三、臨產(chǎn)期
臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會導(dǎo)致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。相關(guān)閱讀：女人月經(jīng)期間該注意些什么?
四、哺乳期
哺乳期大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
五、更年期
在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
