具有美膚養(yǎng)顏功效的花果茶(二)
7、普洱茶
普洱茶可幫助消化胃部的積食,使脂肪、糖份正常消耗。
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8、玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒,還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。
原料干燥玫瑰花5克。
做法溫開水沖泡。
功效治肝胃氣痛,調(diào)經(jīng)。
9、菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干燥的菊花。
做法:以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、陳皮茶
吃完油膩的食物,可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料陳皮4克。
做法用熱水沖泡。
功效調(diào)氣、疏肝健脾。
11、山楂茶
經(jīng)常吃肉的可以試試!
原料:山楂10克。
做法:用水以藥壺煎煮。
功效:消除油脂、排泄體!內(nèi)廢物,散淤化痰。
12、酸溜根茶
飯后不妨來上一杯,可瘦身。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:將以上材料碾成粗末,以煎湯的方式取汁。
功效:利尿降脂。
13、無花果茶
做法:把新鮮的無花果15公克壓碎后置入壺或杯中,用熱開水沖泡五分鐘,加適量冰糖調(diào)味即可飲用。
功效:改善便秘
14、綠茶
做法:將綠茶置入壺或杯中,用熱開水沖泡作茶飲。
功效:消脂
15、蘆薈茶
做法:將新鮮的蘆薈三片葉片洗凈、去刺后,切成細段,放入鍋中,用水煮至葉片顏色變黃,即可飲湯食渣,可酌加適量冰糖或蜂蜜調(diào)味,也可以加小排骨一起熬湯。