貧血可以喝什么茶　

　　貧血病人喝茶，會(huì)加重貧血癥狀。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的，經(jīng)胃液的作用后，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵(2 價(jià)鐵)才能被吸收。然而茶中含有鞣酸，飲用后容易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙機(jī)體對(duì)食物中鐵的吸收。所以貧血病人不宜經(jīng)常飲茶，特別是經(jīng)常飲濃茶或飯后飲茶，長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響貧血癥狀的緩解和治療，甚至加重病情。有的貧血患者在服用治療缺鐵性貧血的健脾生血顆粒等藥物時(shí)，經(jīng)常飲濃茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的。
　　此外，缺鐵性貧血病人如果經(jīng)常食用各種茶葉制品，如茶葉餅干、茶葉糖等等，也會(huì)妨礙對(duì)食物中鐵的吸收和利用，由此，專家建議此類茶葉制品對(duì)于貧血者來說最好也要少吃。
　　貧血喝什么茶?下面介紹幾種茶供參考：
　　1.參棗茶紅棗10克、黨參20克。放入沙鍋中，加水300毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲，每日一劑。補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血。
　　2.丹參黃精茶丹參10克、黃精10克。將丹參、黃精共研為粉末，放入蓋杯中沸水加蓋泡10分鐘，代茶飲，每日一劑。活血補(bǔ)血，填髓，適用于貧血和白細(xì)胞減少。
　　3.人參圓肉茶人參10克、桂圓肉15克。將人參搗碎后與桂圓肉一同洗凈放入蓋杯中，用沸水沖泡，泡10分鐘即可，代茶飲，每日一劑。補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。
　　貧血患者需要注意的事項(xiàng)：
　　(1)飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。
　　(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
　　(3)飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。
　　(4)勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
　　關(guān)于“貧血喝什么茶”就介紹到這，貧血喝茶僅是一種調(diào)節(jié)方式，大家更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉身體，忌暴飲暴食。