冬季適合喝什么茶？其實(shí)要選對適合自己的茶，應(yīng)該從功效入手，如果想進(jìn)行減肥的話，那么，下面的幾款茶葉就很適合：
1.烏龍茶
烏龍茶作為中國十大名茶之一，是一種非常受歡迎的茶種類。烏龍茶的功效作用非常多并且效果顯著，烏龍茶能提高脂肪代謝，還能增加抵抗力增強(qiáng)御寒能力。冬天喝烏龍茶能促進(jìn)脂肪燃燒，減少脂肪堆積。
2.烏梅蜂蜜茶
烏梅其實(shí)就是經(jīng)過腌制的青梅，直接吃或泡水喝也可以。烏梅和蜂蜜配在一起喝非常好，能治療食欲不振以及虛胖的朋友，還能提高身體代謝。制作方法是，用三顆烏梅搗爛泡水十分鐘后，等到水溫不太高時(shí)，加入蜂蜜調(diào)味。冬天喝烏梅蜂蜜茶養(yǎng)生又減肥，大家可以嘗試一下！
3.黑茶
黑茶是一種消化能力很強(qiáng)的茶，其中有著豐富的氨基酸，咖啡堿以及微生物等物質(zhì)，對人體的消化來說是非常好的。黑茶能分泌胃液，還能提高脂肪的代謝能力，平常吃了很油膩的食物也可以喝點(diǎn)黑茶來分解。冬天喝黑茶非常合適，不僅養(yǎng)生保健且減肥瘦身。
4.杜仲茶
杜仲是一種很出名的藥材，杜仲茶自然也是一種養(yǎng)生茶了。平常多喝杜仲茶對于虛胖的人來說好處多多，杜仲茶最適合虛胖的妹子喝了。杜仲茶中有著加速新陳代謝的物質(zhì)，建議每天堅(jiān)持喝1.5升左右，就能達(dá)到減肥效果了哦?，F(xiàn)在冬天天氣干燥容易燥熱，不妨多喝杜仲茶來養(yǎng)生吧！
5.普洱茶
相信普洱茶沒有誰是不知道的，普洱茶也是中國的十大名茶，深受眾多消費(fèi)者喜愛。普洱茶也是日常生活中最常見的一種茶，并且，它還是一種有效的減肥茶呢。冬天喝普洱茶養(yǎng)生又保健，并且還能分解體內(nèi)熱量分解脂肪，讓你在冬季也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
6.荷葉茶
荷葉茶被稱為著名的減肥茶，荷葉茶對于減肥也是非常有效的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，其中的維生素和咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，不僅能消脂有助于消化。想通過喝荷葉茶減肥，建議最好喝濃的荷葉茶哦。一般茶種類不能喝太濃，但荷葉茶是可以的哈~
冬季適合喝什么茶？如果更重視養(yǎng)生的話，可以選擇下面的幾款哦：
1.普洱茶
普洱茶屬于溫性茶，對脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負(fù)擔(dān)。其實(shí)普洱茶不僅適合秋冬季，其他季節(jié)都是可以喝的。建議喝普洱茶時(shí)加入陳皮，能化痰解膩防止嘔吐哦。沖泡普洱茶的時(shí)候最好洗茶，把雜質(zhì)過濾掉后加陳皮沖泡，兩者搭配不僅有普洱茶的濃郁，還有著清新的果香。
2.白茶
白茶屬于珍貴的茶種類，不僅外觀素雅湯色更是非常清淡。從一些文章介紹來看，白茶的抗菌效果是比較出色的，還有著很好的抗輻射效果，秋冬季喝白茶是非常健康的。并且，白茶還是歐洲以及美國地區(qū)作為臉部護(hù)膚品的提取物開發(fā)哦，白茶不僅能降火去燥還有著很好的養(yǎng)生作用。
3.烏龍茶
因?yàn)榍锛練夂蚋稍铮静粌H干燥還容易導(dǎo)致體寒，所以，清茶是最好的選擇。清茶又是烏龍茶，屬于紅茶和綠茶之間的茶，是半發(fā)酵茶。烏龍茶是中國十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體干燥，還能潤肺潤膚，為身體補(bǔ)充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養(yǎng)生茶。
4.紅茶
我們都知道紅茶是有著出色的暖胃養(yǎng)胃效果，而這樣的茶無疑最適合秋冬季喝了，還能暖身。夏季是不宜喝太多紅茶的，容易導(dǎo)致上火哦。秋冬季喝紅茶還能增加人體免疫力，讓你更加御寒。腸胃不好的人也可以多喝紅茶，建議選正山小種和祁門紅茶。
5.橘紅茶，桂花茶，銀耳茶。
在近年開始，秋冬季節(jié)的氣候環(huán)境感覺變差了不少，霧霾感覺非常的嚴(yán)重，在某些城市最為明顯。所以，秋冬季我們可以多喝清肺的花茶類，桂花茶，銀耳茶以及橘紅茶都很不錯(cuò)，是非常健康且適合秋冬季喝的茶?？梢愿鶕?jù)自己口味適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味，還能潤肺潤喉呢~
